[方法] 獎勵自己

看板Relax作者HO825 (仁)時間17年前 (2009/03/20 10:46)推噓0(0推 0噓 0→)

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看了上面版友推薦的"定目標"這個方法～其實我的好像也差不多我是用獎勵自己！先告訴自己有哪些事情待完成，然後完成之後會有什麼獎勵比如簡單一點的事情...完成後可以買零食回來吃難一點的事情....完成後可以買衣服這樣，既有目標又有動力當得到獎勵的時候，整個人也會相當開心雖然是自己犒賞自己啦！但是，給自己鼓勵也是很重要的阿 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.131.199