[方法] 睡不著的時候

看板Relax作者 (開心)時間17年前 (2008/12/27 14:43), 編輯推噓2(2推 0噓 1→)
留言3則, 2人參與, 最新討論串1/1
想要讓全身放鬆 就先閉上眼睛然後想自己整個身體擺在哪 從頭開始 用力然後放鬆 慢慢到脖子 身體 手 腳 最後應該就會覺得很輕鬆吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.80.3
推
12/27 22:04, , 1F
算冥想~ 你這篇也是邊冥想邊po的吧?
12/27 22:04, 1F
→
12/28 11:10, , 2F
原來這是冥想喔^^
12/28 11:10, 2F
推
12/28 11:15, , 3F
也可以說是坐禪~
12/28 11:15, 3F
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