[南區] 『讓時鐘慢下來』～天天好眠身心SPA
『讓時鐘慢下來』～天天好眠身心SPA
忙碌的現代人，每天照著時間表去做忙不完的事。
時間被填滿、心也被填滿，心就變得沒有空間、沒有耐性。
身心勞累到即使睡前也無法放鬆，腦袋裡仍不斷湧現許多雜念，隔天早上醒來仍是疲倦。
這次的活動中，將練習如何在平常小小的空檔中或在睡前真正地放鬆、休息。
在活動前後將具體測量您的生理反應，讓您試著靠近自己、觀照自己。
在身體放鬆後，學習讓心停下來，讓你的時鐘慢下來，生活才更有品質。
日期：100年4月29日 (五) 7:00 ~ 9:30 PM
講師：陳春曲 諮商心理師
費用：150元
地點：小樹的家繪本咖啡館
對象：想要照顧自己、品味生活的朋友們
人數：20人以內
※小樹的家繪本咖啡館：
地址：高雄市苓雅區林南街16號。
網址：http://littletreebook.pixnet.net/blog
小樹的家是很有特色的繪本咖啡館。
到了小樹您可以輕鬆地坐下來埋首進入繪本世界。
還可以品嘗美味的咖啡／蛋糕。
如果您要找特定主題的繪本，小樹媽還會親切地為您介紹。
※活動請事先報名。可活動當天現場繳費。
報名請電洽或E-mail芯耕圓。洽詢時間與聯絡方式如下：
週一、三、五，10:30-21:30
週二、四，10:30-17:30
週六，13:30-21:30
芯耕圓心理諮商中心
Tel：07-5567315 0987-035658 (如未接聽請留言/必回電)
E-mail：growheart@gmail.com
部落格：http://tw.myblog.yahoo.com/growheart@ymail.com
芯耕圓地址：高雄市左營區至聖路312號17樓之3，捷運凹子底站3號出口
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