[新聞] Dustin Pedroia's 2nd chance
波士頓環球報
After tough September stretch in '06, Pedroia wised up, shaped up, and
slimmed down
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Dustin Pedroia脫離去年季末低潮的方式是減肥, 5呎9吋的他從原本的196磅變為171磅.
"這相當地困難, 但是去年季末的情形我絕對不想要經歷的. 因為在季末我想要在一個絕
佳的狀況. 我真的, 真的不會再讓它發生了." Pedroia表示.
Pedroia在球季結束後開始了自主訓練的課程, 把時間都花在健身上面, 希望能夠讓自己
在身體上還有心理上都成為一個成熟的棒球運動員. 有好幾個因素讓他有這樣做的動力,
除了肩膀的復健之外, 強化自己的身體強度的必要性也是.
"我發現能夠讓自己成功的要訣不過就是讓自己變的更加強壯, 速度變的更快. 並且讓自
己持續地維持在最佳狀態." 他說. "毫無疑問地我會保持身體強度並讓自己保持健康."
同時Pedroia也在飲食上下了不少工夫, 減低熱量的攝取同時加強水果及Yogurt的份量.
"以前我並不在意自己吃了什麼, 反正我是個球員嘛, 吃什麼有差嗎??" Pedroia說. "後
來我發現其實球季很長, 適當的飲食是很重要的, 它讓你保持健康, 讓我感覺更強壯."
在去年球季都過重的背景底下 - 事實上多少是因為受傷的關係. Pedroia加入了在亞歷
桑納的訓練計畫, 過去在大學時代他就曾經是這個計畫的一份子. 在去年11月的婚禮暨
夏威夷蜜月旅行後, 他隨即飛往亞歷桑納.
同時也是訓練計畫成員的Kevin Youkilis說, 去年他就告誡過Pedroia體重的問題. 那時
Pedroia的體重是被紅襪選上後最重的一段時間. "你不能夠再以這樣的身體狀況參加春訓
."Youkilis這樣警告Pedroia.
Craig Friedman是他們的訓練員, 同時參加計畫的還有金鳥的Jay Gobbons與Brian
Roberts, 以及魔鬼魚的Carl Crawford. 早上7點45分抵達後一連串的課程一直延續到下
午. 菜單包括簡單的打擊暨守備訓練, 重量訓練等等.
"他的訓練目標是維持體態, 同時加強身體素質避免受傷的機會." Friedman說. "他其實
做的很確實. 不論是體重控制還有復健的課程, 他都做的很好. 他是一個很棒的運動員"
打擊的問題
許多球探都認為以Pedroia的身材, 他的重砲揮擊式打擊實在是太不切實際了. 因為他們
認為他的砲瓦實際上只夠讓他成為安打型球員. 在去年升上大聯盟後的打擊低潮更讓他的
打擊策略飽受批評, 事實上在升上大聯盟之前他的打擊率從沒有低過三成.
"他不會有.330的打率還有100分以上的打點, 他會在許多小事情上面幫助球隊獲得勝利."
Youkilis說. "他將會維持一貫的打擊策略並幫助球團贏球, 這是我們期待他做的."
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