[問題] 請問大家是如何克服壓力大的狀況

看板RESIT作者 (huang)時間4年前 (2019/11/02 21:43), 4年前編輯推噓17(17推 0噓 20→)
留言37則, 16人參與, 4年前最新討論串1/1
各位版上大大好，小魯今年剛升大一，正準備重考學測。但眼看考試日期一天天逼近， 雖然知道要讀書，但總是讀得很無力。被各種實驗報告壓著，一方面又有學測要複習， 有時讓人感覺難以喘息……心力交瘁的情況下常常讓人瀕臨崩潰。 關於重考這事，也不太敢讓系上知道，害怕出現人際上的問題，影響大家和樂也影響 自己準備考試的思緒。而且系上風氣感覺趨向保守，不大有人談論關於轉系、轉校、 重考的事情，每次有人提問總是避而不談、「口否心是」，只能憋在心裡， 其實承受的壓力還不小（苦笑）。 嘗試聽 Spotify 放鬆，或是先出去走走晃晃，但效果還是有限。我知道讓自己處於 慌亂情緒，是於事無補的。但問題卡著就讓人煩躁，希望能找到解決問題的方法。 希望過來人能夠分享自己是如何熬過這段時間， 也希望板上也在準備考試的人順遂。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.114.253.156 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/RESIT/M.1572702236.A.055.html
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11/02 22:10, 4年前 , 1F
理工學院在學重考辛苦了 加油
11/02 22:10, 1F
謝謝，我會盡量努力的。
推
11/02 22:13, 4年前 , 2F
啾啾鞋有一個在講克服壓力的影片對你應該會蠻有用的
11/02 22:13, 2F
我抽空去看，希望會有幫助。
推
11/02 22:43, 4年前 , 3F
一個月找兩天讓自己放下所有東西，耍廢也好出去玩也好
11/02 22:43, 3F
感覺已經常常很廢了，害怕讀不完呀QAQ
推
11/02 22:59, 4年前 , 4F
覺得一定要找可以傾吐的人聊聊，會好一點
11/02 22:59, 4F
有找別系的同學聊，但遇到系上同學壓力還是很大。雖然說已經盡量當個系邊，避免遇到， 但總還是會遇到。
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11/02 23:50, 4年前 , 5F
你如果是男的 可以靠打XX 我覺得蠻舒壓的 但頻率要控制
11/02 23:50, 5F
是滿紓壓的XDDD
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11/03 04:22, 4年前 , 6F
加個重考群組可能會好一點 至少知道有一群相同狀況的人
11/03 04:22, 6F
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11/03 04:22, 4年前 , 7F
也在奮鬥
11/03 04:22, 7F
我認識重考的人大多沒有很熟，尷尬了……
推
11/03 10:32, 4年前 , 8F
我是重考班下課跟學長姊約去跑步 運動真的蠻舒壓的
11/03 10:32, 8F
嗯，偶爾會去運動中心運動，感覺真的不錯。
推
11/03 14:31, 4年前 , 9F
那你何不試試看別人提問時回答他沒錯你就是在重考，因
11/03 14:31, 9F
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11/03 14:31, 4年前 , 10F
為我對人生有不一樣的計畫
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11/03 14:32, 4年前 , 11F
懂你的就回會懂，不理解的也沒必要跟他糾纏
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11/03 14:32, 4年前 , 12F
「害怕讓人知道在重考」就是你的壓力源，移除了自然
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11/03 14:32, 4年前 , 13F
輕鬆許多
11/03 14:32, 13F
你說的我可以理解，但是怕因為這樣被邊緣化，也難保不會發生一些人際方面上的問題。 希望大家可以好聚好散……
推
11/03 18:57, 4年前 , 14F
重考沒什麼比別人劣等的 多花一年對自己人生負責很勇
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11/03 18:57, 4年前 , 15F
敢了
11/03 18:57, 15F
重考真的是需要很大勇氣。
推
11/04 01:05, 4年前 , 16F
運動+1
11/04 01:05, 16F
推
11/04 07:23, 4年前 , 17F
推九樓，我都大方讓身邊朋友知道自己在重考。其實讓別
11/04 07:23, 17F
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11/04 07:23, 4年前 , 18F
人知道，自己也會比較有種「要對說過的話負責」的感覺
11/04 07:23, 18F
朋友我是會讓他們知道，但讓系上知道感覺又不太好，尤其敝系學長學弟制頗重@@。
推
11/04 14:40, 4年前 , 19F
推17樓
11/04 14:40, 19F
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11/04 14:40, 4年前 , 20F
我是靠吃一堆自己想吃的東西來舒壓
11/04 14:40, 20F
吃不錯，但我一直吃零食，飲料跟滴妹一樣全糖，感覺對身體不太好XDDD
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11/04 14:40, 4年前 , 21F
注意營養均衡就好><
11/04 14:40, 21F
對的！飲食均衡真的很重要。
推
11/04 17:50, 4年前 , 22F
研究投資理財，那年大概看了70-80本投資的書
11/04 17:50, 22F
推
11/04 18:06, 4年前 , 23F
樓上當時是打算找第二春嗎
11/04 18:06, 23F
推
11/04 18:13, 4年前 , 24F
剛好是我的興趣。哈哈哈。我舒緩壓力的方式，就是在自己
11/04 18:13, 24F
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11/04 18:13, 4年前 , 25F
能掌控讀書規劃和進度的前提下，把其他時間拿來做自己想
11/04 18:13, 25F
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11/04 18:13, 4年前 , 26F
做的事。（我那年是自修重考，除了家教外。只要每天專心
11/04 18:13, 26F
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11/04 18:13, 4年前 , 27F
唸書時間有達到7個小時，我就休息去做自己想做的事）
11/04 18:13, 27F
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11/04 19:22, 4年前 , 28F
天阿好佩服 要我看個五本課外書應該就累死了
11/04 19:22, 28F
我發現這裡真的好多高手啊！
推
11/04 20:17, 4年前 , 29F
運動
11/04 20:17, 29F
※ 編輯: huangci (140.114.221.43 臺灣), 11/04/2019 23:00:52 ※ 編輯: huangci (140.114.221.43 臺灣), 11/04/2019 23:04:14
推
11/06 01:20, 4年前 , 30F
我準備重要考試，反而會玩老電腦遊戲或是看歷史類的書
11/06 01:20, 30F
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11/06 01:22, 4年前 , 31F
以及漫畫，讀書讀到煩就轉換一下心情看個幾頁或玩一小
11/06 01:22, 31F
推
11/06 01:24, 4年前 , 32F
關就停，有空就去競走或慢跑個幾公里，反而行有餘力才
11/06 01:24, 32F
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11/06 01:25, 4年前 , 33F
是唸系上的教材
11/06 01:25, 33F
推
11/07 04:00, 4年前 , 34F
照你的描述 你待到環境根本不適合重考 可以的話就休
11/07 04:00, 34F
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11/07 04:00, 4年前 , 35F
學吧
11/07 04:00, 35F
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11/07 04:00, 4年前 , 36F
*的
11/07 04:00, 36F
推
11/15 12:39, 4年前 , 37F
運動 真心不騙 適當動一動流點汗 讓我走出生命低潮
11/15 12:39, 37F
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