[閒聊] 作息安排與專注求解(內附一則生物笑話
哈嘍大家好久不見^^
本追蜻蜓的小肥宅想向大家詢問作息是怎麼安排的呢?
有辦法長期維持專注嗎?
以下是本宅最近的作息:
07:30 ~ 08:30 :起床、刷牙、跟被被說再見、起身前往K書中心
08:30 ~ 12:00 :把握早晨陽光好好讀書
12:00 ~ 13:30 :吃午餐、睡午覺
13:30 ~ 17:00 :享受下午微風拂過好好讀書
17:00 ~ 18:00 :向晚意不適,驅身用晚餐
18:00 ~ 21:30 :白月光下徜徉於書本之中
21:30 ~ ? :回家、洗澡、稍微複習一下書
24:00 之前上床睡覺
我覺得這個作息感覺還行(?
但是目前遇到了一個很嚴重的問題
早上讀書的時候沒什麼精神,讀書效率很低(只有晚上讀書速度的不到一半
我個人覺得可能跟我之前在大學裡都凌晨三點睡覺中午十二點起床有關
目前嘗試這個新作息有兩個禮拜了
但是早上還是精神不濟
大家覺得該強迫自己改過來嗎?
還是就順著自己的步調考前再改過來就好?
謝謝大家看到這裡,送一則笑話給大家
要保持心情愉快歐!
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為什麼蘇貞昌會肚子痛?
因為藍委發言
XD!
最後跟大家分享我最新買的床頭好夥伴草泥馬!
https://imgur.com/4T8FAry
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謝謝大家的指教,受益匪淺,會再努力調整
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※ 編輯: pptricky (140.114.74.27 臺灣), 10/23/2019 12:07:42