[閒聊] 考生要照顧自己
我也是今年的考生
目標是醫學院的科系
是我的對手請退下(誤)
歐歐歐，不是發這篇文章的目的地
最近我都會喝一杯黑糖水(約300c.c.)
黑糖含有豐富的鈣鐵、核黃素、尼克酸及錳、鋅、鎂等微量元素，
以及白糖所沒有的胡蘿蔔素、維他命B2。其成分如下：
A. 礦物質及維生素含量高：黑糖是未經高度精煉、脫色的蔗糖，精製
程度比較低（不到80％），因此保留了不少礦物質及維生素。
B.葡萄糖含量高：黑糖中的葡萄糖含量很高，葡萄糖是人體可以直接利
用的能源物質，可以不經消化作用直接吸收。
C.鈣、鐵含量高：黑糖裡所含的鈣和鐵還滿可觀的，一大匙（15克）
黑糖就含有70毫克鈣，相當於半塊傳統豆腐能提供的鈣含量；並且含
有7毫克鐵，達到每日建議攝取量的一半以上。
台大農業化學系教授黃青真認為
偏好甜食或平常習慣找糖解饞的人不妨捨棄精緻糖果，改吃黑糖。
大家要保重身體唷！！
唸書去~Bye~
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「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成。」
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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