[新訓] 關於新訓跑3000

看板RDSS作者 (singnang)時間9年前 (2016/09/20 09:55), 編輯推噓25(25推 0噓 15→)
留言40則, 28人參與, 最新討論串1/1
小弟我是57梯入伍 因為以前都沒在運動 最近已經練習跑3000兩個禮拜了 目前都可以在19分鐘左右跑完 不過都是跑一段 然後跑不動再用走的 用走的休息夠了再繼續跑 請問新訓跑3000公尺也可以用這種跑走跑走的方式嗎? 如果不行就要趁這一個禮拜加強練習了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.7.70 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/RDSS/M.1474336531.A.1D2.html
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09/20 10:00, , 1F
大越野一開始大概都壓在22分左右 只是會有上下坡
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09/20 10:01, , 2F
你要用走的要舉手往外側去 不能跟在大隊裡
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09/20 10:14, , 3F
跑步都帶隊跑，就算落隊也不會讓你用走的
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09/20 10:18, , 4F
研替跑不完沒差 只是面子問題而已 XD
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09/20 10:19, , 5F
你要訓練的應該是配速吧 19分鐘能跑+走 代表你跑很快
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09/20 10:40, , 6F
19分滿百了.....
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與其為了新訓練習，還不如籍此養成運動習慣
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09/20 12:09, , 8F
30歲以上，要跑20分鐘內不容易啦~
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09/20 12:21, , 9F
其實不難，進去就知道了
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09/20 12:50, , 10F
可以跑 + 走，最後部隊收操完前到終點都算有跑完
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09/20 13:40, , 11F
跑不快的.就算帶隊的想加快也會撞到別中隊.
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我們練習時沒低於20分鐘過
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09/20 16:51, , 13F
跑家走不會比較輕鬆喔 上坡可以快走 速度不會慢到哪
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09/20 19:05, , 14F
喊口號很容易岔氣
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研替只是面子問題 我除了最後考試 ，其他約50%在走...
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09/21 02:37, , 16F
鑑測跑平地 不用擔心
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09/21 20:52, , 17F
建議找認識的一起舉手脫隊 沿路聊天很開心哦~
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09/22 07:51, , 18F
真的跑不動不要硬撐 有很多人跑到上救護車
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推
09/22 12:06, , 19F
請問最後考試的標準是....?
09/22 12:06, 19F
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09/22 15:30, , 20F
最後考試印象中是被大隊超過一圈就可以到旁邊休息了
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然後測驗對研替沒什麼意義 隨便考就好(?
09/22 15:31, 21F
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09/22 15:32, , 22F
我題庫隨便翻筆試就能考全隊前幾名 可見根本沒人在意XD
09/22 15:32, 22F
推
09/22 20:28, , 23F
對研替來講 裡面考試都沒意義吧XD
09/22 20:28, 23F
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研替就進去放空喇 人生中最廢的16天
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考試面子分數全都浮雲
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請問研替新訓也跟替代役一樣要考筆試嗎?
09/22 23:03, 26F
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09/23 00:32, , 27F
不用考筆試
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要考筆試啊
09/23 01:23, 28F
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09/23 11:21, , 29F
考啥筆試?
09/23 11:21, 29F
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09/23 11:37, , 30F
跟在裡面上課內容有關的筆試，不過分數不重要
09/23 11:37, 30F
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09/23 15:29, , 31F
那是一般替代役拿來分發單位用的對吧?
09/23 15:29, 31F
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09/23 19:11, , 32F
裡面所有的測驗幾乎都是一般替代役分發用的
09/23 19:11, 32F
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跟家因和研替有關的只有平常的+-分 要榮譽假用的
09/23 19:12, 33F
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09/24 01:47, , 34F
替歌給他唱的爆大聲 隨隨便便就榮六 啥筆試跑步都是屁
09/24 01:47, 34F
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09/24 08:33, , 35F
跑步隨便啦，反正沒加分，整個被唬弄了
09/24 08:33, 35F
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09/24 15:51, , 36F
跑步有加分阿 看中隊吧
09/24 15:51, 36F
推
09/24 17:26, , 37F
好吧可能真的看中隊
09/24 17:26, 37F
推
09/26 12:39, , 38F
最後測驗拿了第一名還要去參加結訓典禮被折磨...
09/26 12:39, 38F
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10/05 14:38, , 39F
從進去第一天就用走的～只跑鑑測當天15分半
10/05 14:38, 39F
推
11/21 23:51, , 40F
根本沒人理你啊，全程散步看風景也不錯
11/21 23:51, 40F
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