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[問題] 如何加強仰臥起坐的次數呢…
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epsonc45
(epsonc45)
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10年前
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(2013/12/19 22:35)
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當兵時期就發現 自己的仰臥起坐很弱 雖然那時候的成績都能低空飛過 但還是希望自己能進步 請問一分鐘要到50下的話 要怎麼練比較好呢? 除了仰臥起坐可以練腹肌 還有其他的練法也能幫助到練腹肌的嗎? --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.168.134.176
推
qawe
12/23 16:31,
, 1
F
#1ChMJaMB
(FITNESS)
12/23 16:31
, 1
F
→
qawe
12/23 16:32,
, 2
F
http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1286431972.A.58B.html
12/23 16:32
, 2
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