[問題] 不運動的人,運動後會變重還變輕

看板Question作者 (茜色が燃えるとき)時間10年前 (2013/12/18 16:49), 編輯推噓2(2推 0噓 5→)
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小弟平常完全無運動 身高174 體重55 但很常走路，每天至少走20分鐘的路 偶爾會走一小時 吃飯都吃滿多的，或是沒吃，身材不曾有大改變 想知道如果我現在開始跑步 騎單車 飲食上從減的情況下 有運動跟無運動 哪個會變瘦呢？ -- Old movies,Vinyl records,Hand cigarette,Film,Vacuum coffee maker Is my life -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.34.225.244 ※ 編輯: BluerayDisc 來自: 1.34.225.244 (12/18 16:50)
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體重不是絕對..重要是體脂肪......因為你沒有很胖
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你的身材是很瘦，剛開始運動體重不會變化太大，要看你是想
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走哪個方向
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從飲食的話，過個一兩年你有很大的機會“肥”到一整個無可
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救藥
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短時間內沒變化
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