[問題] 瘦子如何增肥上半身 並訓練出胸肌

看板Question作者 (幸運大鳥)時間12年前 (2012/03/18 01:14), 編輯推噓0(0推 0噓 1→)
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各位大大們好 小弟體重 72公斤 身高 172 上半身略顯不足 下半身的話有稍肥趨勢 之前有努力增肥從65公斤增加至72公斤 但是上半身還是無明顯變化 且每個禮拜都有上健身房 因此小弟非常的苦惱 不知道還有甚麼辦法可以增加上半身 誠心歡迎各位大大提供寶貴意見 如有違反版規 請版主告知 小弟會立即砍文 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.218.209.114
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