[問題] 腳踝受傷,有適合的有氧運動嗎?

看板Question作者pzyin (巨人標)時間12年前 (2011/11/12 23:56)推噓2(2推 0噓 2→)

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前天跑步腳踝扭傷,不是影響很大還沒有痛到說走路會痛的地步休息一天今天再跑跑了1000公尺開始覺得腳踝有隱隱作痛就停止突然好奇想問一下一般常見的有氧運動我所知道的游泳,單車,跑步,跳繩.....全都要用到腳踝有其他有氧運動不需要用到腳踝的嗎? 可以讓我這段時間一樣可以做心肺方面的訓練嗎? -- A:當兵在幹嘛 B:你知道詹姆士嗎?就是做詹姆士的工作 A:情報員?廚師? B:都不對是狗狗猩猩大冒險的詹姆士 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.143.152.210

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Nomoresin

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