[問題] 有人能提供一套運懂前後的伸展拉筋操嗎?

看板Question作者 (nomind54)時間14年前 (2011/04/24 19:20), 編輯推噓2(2推 0噓 1→)
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如題 希望能充分達到熱身效果 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.221.177.56
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....................也要看什麼運動吧
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美津濃有慢跑前後的伸展操
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