[請益] 伏地挺身

看板Question作者 (鑽石舞台)時間15年前 (2010/05/09 23:57), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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可以請問一下 我做伏地挺身的時候 當我一直往前面看做的時候 比我看著地板做的時候 感覺還要累!! 可是我不確定 是哪個地方的肌肉施力不同!! 所以可以麻煩 請大家告訴我 這兩種方式鍛鍊肌肉的部份 哪裡不同! 感謝~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.26.101.242
推
05/10 00:40, , 1F
你的頸部後方跟背脊的肌肉都在支撐..還有腹肌在平衡
05/10 00:40, 1F
→
05/10 00:40, , 2F
因為人對於看不到的空間平衡感會自動調整
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