[問題] 運動後都會肌肉酸痛，該如何解決?

看板Question作者 (arts)時間14年前 (2009/11/13 15:13), 編輯推噓0(0推 0噓 4→)
留言4則, 3人參與, 最新討論串1/1
運動後都會肌肉酸痛，痛的手都快動不了了? 請問我因該怎麼做呢? 誰可以交交我呀 各位大大們? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.27.55.178
→
11/14 00:53, , 1F
運動前熱身 運動後收操或緩和運動都有做的話應該不會很酸
11/14 00:53, 1F
→
11/14 00:53, , 2F
痛...@@"
11/14 00:53, 2F
→
11/16 00:41, , 3F
可以試著減低運動強度，樓上大大正解~
11/16 00:41, 3F
→
12/05 14:39, , 4F
運動後拉筋
12/05 14:39, 4F
‣ 更多 arts2007 的文章
文章代碼(AID): #1A_GSbBn (Question)