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[請益] 關於田徑
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ponidog
(dog)
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19年前
發表
(2007/01/17 21:41)
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1
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1
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2則, 1人
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1/1
我一直以為練田徑只要不斷的跑就好了 可是...看完影片...我有疑問....
http://www.youtube.com/watch?v=mwRHLHujbVc
http://www.youtube.com/watch?v=8UXY2Kaerl8
1.為什麼練田徑要練舉重?? 2.他跳那個一格一格的是練什麼阿?? --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.58.73.88
推
ankiel
01/17 22:27,
, 1
F
肌力 肌耐力 爆發力 / 小肌肉訓練+敏捷性
01/17 22:27
, 1
F
→
ankiel
01/17 22:28,
, 2
F
反覆不斷跑 肌力根本不會改變
01/17 22:28
, 2
F
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