[問題] 關於這個網站的訓練

看板Question作者 (這個調調我喜歡)時間20年前 (2006/09/19 01:09), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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http://www.exrx.net/ExInfo/Sprint.html 星期一訓練的那一項 看不太懂它的進行方式 主要是卡在這個 8-60 sec drills | 10-20 m sprints 有人可以幫忙解答一下嗎 -- 證嚴法師： 每天問自己，仍堅持人生理想嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.243.115
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