[問題] 請問大腿該如何練

看板Question作者 (該叫什麼好呢?)時間19年前 (2005/05/18 01:49), 編輯推噓2(2推 0噓 0→)
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如題，我全身上下，就只有大腿粗 身材還滿瘦的 平常有在打籃球 小腿滿結實的，但是不知道為什麼大腿就是肉肉的 請問該如何練大腿，但是又不會傷到膝蓋呢?? 知道的大大麻煩可以說明詳細一點，謝謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.125.194.27
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在床上抬腿、放下 抬腿、放下
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空中腳踏車
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