[行為] 睡前一定要洗手洗腳
每次睡覺前
一定會把手腳沾濕洗一遍....
才會上床睡覺....
如果上床沒有馬上睡 就要再重複洗手洗腳的動作一次....
再回來床上睡....
如果中間起來上廁所...
也要再重複動作一次...
每次都要....
老實說 真的覺得滿麻煩的...
但不知道為什麼 沒有這樣做 一定沒辦法睡覺...
有陣子很想戒除這行為....
但最後往往 無法入睡... Q Q
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