[動畫] 1分鐘身體運動(請跟著做謝謝XD~)

看板PushDoll作者QSWEET (Wen-Shan文山版)時間16年前 (2008/08/01 04:13)推噓10(10推 0噓 2→)

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^L2.5 ◣◣ │ │ ┴ ＿ // ＿ ◢ ￣￣ ◣ ⊙ ⊙ ￣ HELLO~不要一直坐在電腦前喔~ ▅￣￣￣跟我一起運動一下吧~ │￣￣￣ │￣￣￣ ◥◤￣￣ ◢◣ ︶ ◢◣ ███████￣ █╭▄▄▄╮█￣ █▌５４１▌█￣ █╰▄▄▄╯█ ￣ ◣ ███████ ◤ ▁▁▁▁▁▁▁ ◣█ ◤◣█ ◤ ￣ ◢▁▁ ▁▁◣ ^L1.5 ◣◣ │ │ ┴ ＿ // ＿ ◢ ￣￣ ◣ ⊙ ⊙ ￣動動你的左肩 ▅￣￣￣ │￣￣￣ │￣￣￣ ◥◤￣￣ ◢◣ ︶ ◢◣ ███████￣ █╭▄▄▄╮█￣ █▌５４１▌█￣ █╰▄▄▄╯█ ￣ ◣ ███████ ◤ ▁▁▁▁▁▁▁ ◣█ ◤◣█ ◤ ￣ ◢▁▁ ▁▁◣ ^L0.6 ◣◣ │ │ ┴ ＿ // ＿ ◢ ￣￣ ◣ ⊙ ⊙ ￣ ▅￣￣￣ 1~ │￣￣￣ │￣￣￣ ◥◤￣￣ ◣ ◢◣ ︶ ◢￣ ███████￣ █╭▄▄▄╮█￣ █▌５４１▌█ ￣ █╰▄▄▄╯█ ◤ ◣ ███████ ▁▁▁▁▁▁▁ ◣█ ◤◣█ ◤ ￣ ◢▁▁ ▁▁◣ ^L0.6 ◣◣ │ │ ┴ ＿ // ＿ ◢ ￣￣ ◣ ⊙ ⊙ ￣ ▅￣￣￣ 2~ │￣￣￣ │￣￣￣ ◥◤￣￣ ◢◣ ︶ ◢◣ ███████￣ █╭▄▄▄╮█￣ █▌５４１▌█￣ █╰▄▄▄╯█ ￣ ◣ ███████ ◤ ▁▁▁▁▁▁▁ ◣█ ◤◣█ ◤ ￣ ◢▁▁ ▁▁◣ ^L0.6 ◣◣ │ │ ┴ ＿ // ＿ ◢ ￣￣ ◣ ⊙ ⊙ ￣ ▅￣￣￣ 1~ │￣￣￣ │￣￣￣ ◥◤￣￣ ◣ ◢◣ ︶ ◢￣ ███████￣ █╭▄▄▄╮█￣ █▌５４１▌█ ￣ █╰▄▄▄╯█ ◤ ◣ ███████ ▁▁▁▁▁▁▁ ◣█ ◤◣█ ◤ ￣ ◢▁▁ ▁▁◣ ^L0.6 ◣◣ │ │ ┴ ＿ // ＿ ◢ ￣￣ ◣ ⊙ ⊙ ￣ ▅￣￣￣ 2~ │￣￣￣ │￣￣￣ ◥◤￣￣ ◢◣ ︶ ◢◣ ███████￣ █╭▄▄▄╮█￣ █▌５４１▌█￣ █╰▄▄▄╯█ ￣ ◣ ███████ ◤ ▁▁▁▁▁▁▁ ◣█ ◤◣█ ◤ ￣ ◢▁▁ ▁▁◣ ^L1.5 ◣◣ │ │ ┴ ＿ // ＿ ◢ ￣￣ ◣ 動動你的右肩 ⊙ ⊙ ￣ ▅￣￣￣ │￣￣￣ │￣￣￣ ◥◤￣￣ ◢◣ ︶ ◢◣ ███████￣ █╭▄▄▄╮█￣ █▌５４１▌█￣ █╰▄▄▄╯█ ￣ ◣ ███████ ◤ ▁▁▁▁▁▁▁ ◣█ ◤◣█ ◤ ￣ ◢▁▁ ▁▁◣ ^L0.6 ◣◣ │ │ ┴ ＿ // ＿ ◢ ￣￣ ◣ ⊙ ⊙ ￣ 1~ ▅￣￣￣ │￣￣￣ │￣￣￣ ◢ ◥◤￣￣ ◣ ︶ ◢◣ ███████￣ █╭▄▄▄╮█￣ █▌５４１▌█￣ ◣ █╰▄▄▄╯█ ￣ ███████ ◤ ▁▁▁▁▁▁▁ ◣█ ◤◣█ ◤ ￣ ◢▁▁ ▁▁◣ ^L0.6 ◣◣ │ │ ┴ ＿ // ＿ ◢ ￣￣ ◣ ⊙ ⊙ ￣ 2~ ▅￣￣￣ │￣￣￣ │￣￣￣ ◥◤￣￣ ◢◣ ︶ ◢◣ ███████￣ █╭▄▄▄╮█￣ █▌５４１▌█￣ █╰▄▄▄╯█ ￣ ◣ ███████ ◤ ▁▁▁▁▁▁▁ ◣█ ◤◣█ ◤ ￣ ◢▁▁ ▁▁◣ ^L0.6 ◣◣ │ │ ┴ ＿ // ＿ ◢ ￣￣ ◣ ⊙ ⊙ ￣ 1~ ▅￣￣￣ │￣￣￣ │￣￣￣ ◢ ◥◤￣￣ ◣ ︶ ◢◣ ███████￣ █╭▄▄▄╮█￣ █▌５４１▌█￣ ◣ █╰▄▄▄╯█ ￣ ███████ ◤ ▁▁▁▁▁▁▁ ◣█ ◤◣█ ◤ ￣ ◢▁▁ ▁▁◣ ^L0.6 ◣◣ │ │ ┴ ＿ // ＿ ◢ ￣￣ ◣ ⊙ ⊙ ￣ 2~ ▅￣￣￣ │￣￣￣ │￣￣￣ ◥◤￣￣ ◢◣ ︶ ◢◣ ███████￣ █╭▄▄▄╮█￣ █▌５４１▌█￣ █╰▄▄▄╯█ ￣ ◣ ███████ ◤ ▁▁▁▁▁▁▁ ◣█ ◤◣█ ◤ ￣ ◢▁▁ ▁▁◣ ^L6 ◣◣ │ │ ┴ ＿ // ＿ ◢ ￣￣ ◣ 閉上眼睛深呼吸~ ￣￣￣數3秒~ ▅￣￣￣張開眼睛~ │￣￣￣ │￣￣￣ ◥◤￣￣ ◢◣ ︶ ◢◣ ███████￣ █╭▄▄▄╮█￣ █▌５４１▌█￣ █╰▄▄▄╯█ ￣ ◣ ███████ ◤ ▁▁▁▁▁▁▁ ◣█ ◤◣█ ◤ ￣ ◢▁▁ ▁▁◣ ^L2.5 ◣◣ │ │ ┴ ＿ // ＿ ◢ ￣￣ ◣ ⊙ ⊙ ￣然後慢慢舉起你的左手~ ▅￣￣￣跟肩膀一樣高 │￣￣￣再慢慢放下 │￣￣￣繼續深呼吸~ ◥◤￣￣ ◢◣ ︶ ◢◣ ███████￣◣ █╭▄▄▄╮█◣￣▅ █▌５４１▌█ ◣￣ █╰▄▄▄╯█ ╯ ◣ ███████ ▁▁▁▁▁▁▁ ◣█ ◤◣█ ◤ ￣ ◢▁▁ ▁▁◣ ^L2 ◣◣ │ │ ┴ ＿ // ＿ ◢ ￣￣ ◣ ⊙ ⊙ ￣ ▅￣￣￣ │￣￣￣ │￣￣￣ ◥◤￣￣ ▅ ◢◣ ︶ ◢￣￣￣￣￣◣ ███████ █╭▄▄▄╮█ █▌５４１▌█ █╰▄▄▄╯█ ◣ ███████ ▁▁▁▁▁▁▁ ◣█ ◤◣█ ◤ ￣ ◢▁▁ ▁▁◣ ^L2 ◣◣ │ │ ┴ ＿ // ＿ ◢ ￣￣ ◣ ⊙ ⊙ ￣ ▅￣￣￣ │￣￣￣ │￣￣￣ ◥◤￣￣ ◢◣ ︶ ◢◣ ███████￣◣ ╯ █╭▄▄▄╮█◣￣▅ █▌５４１▌█ ◣￣ █╰▄▄▄╯█ ◣ ███████ ▁▁▁▁▁▁▁ ◣█ ◤◣█ ◤ ￣ ◢▁▁ ▁▁◣ ^L2 ◣◣ │ │ ┴ ＿ // ＿ ◢ ￣￣ ◣ ⊙ ⊙ ￣ ▅￣￣￣ │￣￣￣ │￣￣￣ ◥◤￣￣ ◢◣ ︶ ◢◣ ███████￣ █╭▄▄▄╮█￣ █▌５４１▌█￣ █╰▄▄▄╯█ ￣ ◣ ███████ ◤ ▁▁▁▁▁▁▁ ◣█ ◤◣█ ◤ ￣ ◢▁▁ ▁▁◣ ^L2 ◣◣ │ │ ┴ ＿ // ＿ ◢ ￣￣ ◣ 右手也是一樣~ ＞ ⊙ ￣不要一直在電腦前喔~ ▅￣￣￣這樣對身體不好~ │￣￣￣ │￣￣￣ ◥◤￣￣ ◢◣ ︶ ◢◣ ███████￣ █╭▄▄▄╮█￣ █▌５４１▌█￣ █╰▄▄▄╯█ ◣ ███████ ◤ ▁▁▁▁▁▁▁ ◣█ ◤◣█ ◤ ￣ ◢▁▁ ▁▁◣ ^LE -- ξζξζξζ 願世界和平不再有戰爭跟紛亂只有好人沒有壞人 εε‧ ‧ξ 願大家一起放閃光照亮世界不再有陰暗的角落 ζξζ ︶ ζ 願每個人都能如願 Wen-Shan 文山板歡迎你喵嗚~ ζξ╳ ξ◢█◣ 你對編織或鉤針有興趣嗎~可以把你的作品PO到Card-DIY版喔~ :) ●~~╱ ╲ http://www.wretch.cc/blog/QSWEETMIMI http://0rz.tw/942ww -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.133.128.142

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phoenixsh

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Kenqr

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