[勞資] 超時工作，強制刪除私人手機信件已刪文
事實經過：
1. 長期加班超過46小時，偶爾還有連七班表，不能報加班。
2. 將公司內部班表個人部分寄回私人信箱，以及公司系統會阻擋違反勞基法加班申請的畫面截圖寄出公司。
3. 公司主管發現我寄了相關證據回個人信箱（外寄需要他本人簽核，已簽核並外寄成功），告知我這屬於公司機密，我可以申訴，但不能外寄？所有內部網頁屬於公司LV2機密，其他有心人士可能因此駭入公司網路，並告知我已違反公司規定。
4. 主管要求我單位主管陪同我當下到停車場，登入我個人信箱，刪除我外寄mail，並查驗是否有轉發紀錄
問題：
1. 如果要申訴勞基法，需要準備哪些資料？
2. 不能外寄的情況，偷偷拍照是否有法律效力？是否可阻卻公司內部違反機密法規？
3. 後續確認班表網頁只有顯示版權屬於公司，並無機密表示。而上班時數紀錄網頁為LV3(LV1為最高機密)
4. 要求刪除個人信箱紀錄的部份，是否有強制罪的問題？因為主管一直說違反公司機密規定等等，所以當下我口頭有答應，但內心其實並不願意，現在還是很不舒服。
心得：
總覺得不論結果如何，都該準備找下一份工作了……
先感謝各位幫 小弟/小妹 解惑或提出建議，如內容尚有不足，盼請提出需補充之處。
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