[閒聊] 舊體練球^^
考慮到球桌數 所以今晚到舊體練球
感謝 貴全 從第7節就開始佔場 （真是太有心了 嘉獎～）
威銘特別跑回系館拿抹布一起來擦球桌
祈宏用力的將髒到不能再髒的地板盡力掃乾淨
還有桌球社社長把他們僅有的一張桌子讓給我們
最後謝謝詠皓學長幫忙一起將可愛的小黃球擦乾淨
接著說一下今天練的蝴蝶板
這算是融合正手平板、反手平板、側併步和控點等技術
對我來說這個技術有兩項用途
其一 檢視與連結基本技術
發現打不太起來的時候 可能要試著檢視自己上述的基本功是否扎實了？
如果需要加強 可請學長姊幫忙看看 找到癥結點 加以修正
如果自己覺得還算滿意 可以試著針對蝴蝶板這項技術加以練習
先求穩定 再求速度和角度
其二 訓練擺速
用這個方法練球的時候 先求穩定 再求質量
質量再這裡指的是 速度和角度
在練習時 擊球後動作還原個人認為是關鍵
看準再打 千萬不要預設來球就偷跑 這樣會效果會打折
就個人經驗 大致上先跟大家分享這些^^
還請板上學長、學姊們經驗分享^^
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要趁大一時間多 好好練基本功 ^^
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◆ From: 140.112.25.217
推
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