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討論串[問題] 急嚴重的失眠問題
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[問題] 急嚴重的失眠問題
推噓3(3推 0噓 8→)留言11則，0人參與, 最新作者sad3 (投籃前的努力)時間17年前 (2007/07/21 22:44), 編輯資訊
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這是老媽的問題，但我不知道是精神疾病還是更年期的問題，故來此詢問．. 就是老媽現在約５５歲，常常看我們小孩子凌晨兩三點沒睡，. 就敲我們房門說她失眠很痛苦，然後就開始碎念罵人做家事整理東西. 而且老媽脾氣很暴躁，在怎樣溝通都講兩句就吵起來，. 很多觀念以前比較開放，現在越來越倒退，超級超級保守！.
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#2
Re: [問題] 急嚴重的失眠問題
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者idclev (心門)時間17年前 (2007/07/22 17:06), 編輯資訊
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基本上失眠部分不像是很難解決的問題. 從內文看起來, 令堂在任何時段都沒有「一定得保持清醒」的必要,. 其壓力來自於自己的觀念(應該晚上睡覺).. 所以只要說服他「睏了就去躺, 睡不著就起來做事」, 把睡眠時間. 改為完全機動, 由身體感覺來決定, 這樣子就好了.. (不要吃安眠藥, 那是要上班迫不
(還有129個字)
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