[日記] 與躁鬱症共處

看板Psychiatry作者 (junegun)時間2年前 (2021/10/14 19:44), 編輯推噓2(2推 0噓 21→)
留言23則, 3人參與, 2年前最新討論串1/1
開頭放個影片，補個小知識 https://youtu.be/ajuuKf2S9nk
我先直說，我還沒去看醫生，所以如果我的分享會讓看文章的版友覺得冒犯的話，先說聲抱歉 「為何覺得自己有躁鬱症？」 一直以來都對心理學很有興趣，所以看過很多相關的書籍、資訊，之前遇到一位學妹，跟她相處的過程中，我從她跟我說的事情、看法等讓我感覺到她應該是憂鬱症，便鼓勵她去就醫，後來醫生診斷為中度憂鬱症，現在有在服藥，感覺狀況好多了 當時跟她相處時我便覺得自己跟她很契合（還會說什麼有一樣的靈魂哈），我想是因為某部分我也體會過那種情緒的極端，所以可以感同身受她的處境。 再說說我自己的經歷，我目前25，我是大概20左右意識到這件事，在當時交往的那段感情中我發現到自己似乎隨著季節轉換（好像也不一定）會有不同的面貌，某段期間我自信滿滿，感覺自己閃閃發光，信手捻來就是一段punchline，整個人活像是個陽光大男孩散發溫暖散發愛，對於感情處理的也都成熟自在，可是到了某個階段，我猜忌懷疑愛吃醋、敏感脆弱，整天想著對方是不是在劈腿（我想是源自於自卑感），會說出很難聽很晦暗的話 那段感情過了之後，我開始審視自己的人生，似乎在學生時期就有端倪，剛入學的時期機會都是我輕躁的時期（應該啦），那時候滿滿的人格魅力很容易變成團體的中心，我後來交往的時候也幾乎都是在這個時期，但當我開始進入到鬱期（也應該啦），對社交充滿恐懼，本來hold的住的場子腦袋會像是斷線一樣，時常會出現滿滿的尷尬，也變得害怕接觸人群，我分手的時候也幾乎都是在這個時期 搭配對自己的審視跟相關知識，我認為自己應該是第二型躁鬱症，所幸都是輕躁來到，不至於影響我的日常生活到崩潰，這也是我還沒去求診的關係，有時我甚至很享受我輕躁的狀態 「關於工作&饒舌」 工作上，在輕躁時期效率很高，工作性質關係會遇到很多突發狀況，幾乎都能處理的很好，也因此某一次被前輩拉拔到特殊的重要職位，他當時對我的評價是：腦袋很靈活，跟同事相處也都是左右逢源，什麼點上該說什麼都掌握很好 不過當我鬱期時完全就是個懶惰蟲，感覺自己腦袋渾沌一片，很多簡單的事情也會不想處理，思緒很亂很雜，時不時也會有「你怎麼不去死一死」「啊這樣有什麼意義」之類的想法（幸好我孬，藏在心底罵）後來也被主管調整回原本的職位，同事方面，我看到一群人聚在一起就會倍感壓力不想靠近，所幸大家就是覺得我可能最近比較疲倦，也有幾個交心朋友願意支持我 至於饒舌，我一直都有在找beat作詞，輕躁時期有時候我會作出滿是髒話的歌，不過卻也不完全是那麼暴躁的，我會進入另一種狀態，感覺內心充滿了愛，找到那種trippy beats（呼麻的人在聽的）開始freestyle，思想開始暴走，，腦袋迸出一堆想法，像大支說的顱內高潮那樣，從女性主義講到資本主義到共產，人類社會的起源等，超ㄎㄧㄤ，當時我覺得自己好像能參透整個世界，唱出來的flow也很順，也會一直跟朋友喋喋不休的討論、玩，希望朋友們覺得好玩不是煩，我也會聽pinkchain的歌，前陣子突然覺得他那些很跳的字句，我完全能夠理解，很希望就坐在他面前跟他討論一切 最近我的狀態則在鬱期，聽著beats吐出的flow整個超糞，也沒辦法隨心所欲的唱，變成一種呢喃，內心變得敏感、emotional （所以這個時期我都會著重情感的），歌單也會轉換成XXXtentation、蛋堡、國蛋等 「共處」 整體來說，當我意識到自己應該是躁鬱症時，比較沒有慌張或絕望的感覺，所幸有些心理學的知識，知道是腦內傳導物質影響了我，這過程就是對自己的一種剖析，而且當我有意識自己正在處在哪個時期，我就能夠提醒自己最近的狀態，去做出一些調整以便在這個社會中不會顯得那麼突兀 而當我獨處的時候，我也會享受（或是說與它共處）這些情緒，可以的話，就轉換為饒舌，當作一種宣洩，也當作是紀錄自己心情 將這些整理、寫下來好好審視自己，也與各位版友分享，希望大家都能好好的 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.42.192 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Psychiatry/M.1634211895.A.B81.html
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10/14 21:35, 2年前 , 1F
個人覺得沒太影響到生活不就醫也還好
10/14 21:35, 1F
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10/14 21:36, 2年前 , 2F
但我的醫生說躁鬱症會傷害腦部，所以還是需要治療
10/14 21:36, 2F
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10/15 00:35, 2年前 , 3F
我相信..感覺有點像魯夫進檔一樣 每次我躁期完都會
10/15 00:35, 3F
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10/15 00:35, 2年前 , 4F
莫名累
10/15 00:35, 4F
推
10/15 15:05, 2年前 , 5F
躁鬱症不就醫發病的話腦部會持續不可逆損傷
10/15 15:05, 5F
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10/15 15:06, 2年前 , 6F
真的懷疑自己生病就去看醫生。
10/15 15:06, 6F
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10/15 15:07, 2年前 , 7F
發展遲緩或其他病症也可能有類似躁鬱症的症狀，不要
10/15 15:07, 7F
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10/15 15:08, 2年前 , 8F
自行診斷貼病名可能比較好，不只是對自己也對他人好
10/15 15:08, 8F
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10/15 15:08, 2年前 , 9F
我舉個例子，不是說你就是這樣喔，當你覺得沒受過專
10/15 15:08, 9F
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10/15 15:09, 2年前 , 10F
業訓練的你可以靠自己下診斷跟自行調適，這就與客觀
10/15 15:09, 10F
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10/15 15:09, 2年前 , 11F
與謙虛的本質有違逆，講直白一點有些人格疾患會自大
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10/15 15:10, 2年前 , 12F
到覺得可以靠自己治好自己的病，也的確調適起來呈現
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10/15 15:10, 2年前 , 13F
出來是高功能的樣貌，學業事業感情樣樣兼顧五子登科
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10/15 15:11, 2年前 , 14F
但卻沒有發現這樣的自己其實是在惡化中，會有盲點。
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10/15 15:12, 2年前 , 15F
另一方面這樣子的你寫出來也可能對猶豫就醫的人造成
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10/15 15:13, 2年前 , 16F
不好的示範。
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10/15 15:25, 2年前 , 17F
我也考慮到過這塊 推樓上 感謝你很real的告訴我
10/15 15:25, 17F
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10/15 15:33, 2年前 , 18F
我偏向留著po文 也許能帶出像L大你這樣的推文 來回
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10/15 15:33, 2年前 , 19F
討論間也會有更多思考
10/15 15:33, 19F
推
10/15 16:50, 2年前 , 20F
我親戚確診躁鬱，家人反對就醫因為家裡開廟靠宗教處
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10/15 16:51, 2年前 , 21F
理，確診後放棄就醫用宗教治結果沒效，後來酗酒，
10/15 16:51, 21F
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10/15 16:51, 2年前 , 22F
進進出出療養院已經幾十年了，給你參考。
10/15 16:51, 22F
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10/15 16:52, 2年前 , 23F
［不用就醫高功能］的話有時反而是更難治療的。
10/15 16:52, 23F
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