[求助] 諮商到一個瓶頸是否該繼續
想請問有長期諮商過的板友,
都是怎麼評估自己是否要繼續療程呢?
我的情況是C-PTSD + 解離症,
初期看精神科醫生有吃藥的時候,
醫生就很直接跟我說我的病吃藥幫助不大,諮商是唯一解,
也鼓勵我說,至少我的病是事出必有因,所以好解決。
後來就看了好久的諮商,每周1次,
想諮商的初衷是:解決我頻繁的記憶回溯症狀。
最一開始是每天至少發生2次以上,
後來有找到對的諮商師,使用EMDR的治療方式,
記憶回溯情況有大幅改善,這半年已經變成頂多1個月1次。
到這邊,就想說是不是不用繼續諮商了,所以有跟諮商師討論。
但諮商師的意見是:現在只是把急性症狀處理好而已,
意即把身體調整成備戰狀態,以面對真正的戰爭(?
所以改成降頻率,1個月去1次,直到疫情爆發暫停。
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會想詢問板友經驗,是因為我實在很不安,
如果接下去治療的結果會長怎樣。
我好不容易從每天活在過去式的時間,拉到現在進行式,
解決記憶回溯後,基本上生活跟工作都回到正軌了。
但不得不承認我的確是沒有全好,
因為上周朋友提到跟創傷有關的詞,
我就無意識的在外面亂走了好幾個小時,
而且偶爾身體還是會發生創傷再現的痛感。
但以上目前的發生頻率都還不至於會影響生活,或拖累其他人。
所以一直有想說是不是維持現狀就好?
另外一個煩惱是因為我合併有解離人格。
我們的小朋友很喜歡去那邊,所以她一直很想去,
但我們的最高管理者,比較傾向維持現狀,
因為她很擔心又會變成大廢人模式,我自己也很擔心,
我們已經為這個病浪費了我快10年的時間了,
我實在很怕重回之前的生活。
所以想知道板上,有沒有板友可以分享諮商後期的歷程?
或是會怎麼評估是否繼續諮商呢?
先謝謝各位。
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