[日記] 情緒控管有很大的問題

看板Psychiatry作者 (喵)時間3年前 (2021/03/02 07:52), 編輯推噓4(4推 0噓 10→)
留言14則, 8人參與, 3年前最新討論串1/1
不知道算不算此版的範圍 但覺得自己已經到需要幫助的情況了 平時的自己是大家公認的乖女孩 工作穩定結婚懷孕生活幸福美滿 但只要一跟人有衝突（尤其是老公） 我就是控制不了自己的大吼大叫 簡單來講就是潑婦罵街的那種狀況 在當下我也知道不能這樣 可是就是會像腦裡有惡魔跟天使那樣 天使說不要這樣有話好好說 惡魔就會說就是要這樣把你自己展現出來不要受委屈 我有發現如果跟老公有衝突 我大吼的情況下多半是因為老公可能不耐煩說話語氣比較不耐煩 我會有基於不想讓自己委屈的心態而爆發 但每次結束我都好累 我也會很後悔的去找他道歉 每次吼完我就後悔了 覺得傷害了我們的感情 內疚感跟難過的感覺就會如狂潮般襲來 情緒就會陷入很長的低潮 我不知道我這樣是需要去看診求助了嗎 唉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.46.42 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Psychiatry/M.1614642730.A.FAD.html
推
03/02 14:36, 3年前 , 1F
需要!
03/02 14:36, 1F
→
03/02 16:14, 3年前 , 2F
我剛讀完《夢，沉睡的療癒力：從解夢到自我追尋》
03/02 16:14, 2F
推
03/02 21:12, 3年前 , 3F
可以看心裡諮商 但我不建議看身心科
03/02 21:12, 3F
推
03/03 11:40, 3年前 , 4F
建議去看一下諮商 會好轉的
03/03 11:40, 4F
推
03/03 13:17, 3年前 , 5F
諮商+1
03/03 13:17, 5F
→
03/03 20:51, 3年前 , 6F
諮商+1 (通常愛情關係會打開兒時的依附關係心結.
03/03 20:51, 6F
→
03/03 20:51, 3年前 , 7F
你真正憤怒的是兒時的那些未解的委屈, 不是妳老公.
03/03 20:51, 7F
→
03/03 20:52, 3年前 , 8F
這不是精神/身心科範疇. 你不去處理沒人能逼你, 但
03/03 20:52, 8F
→
03/03 20:52, 3年前 , 9F
會毀掉自己的婚姻與家庭.
03/03 20:52, 9F
→
03/04 12:51, 3年前 , 10F
不想要委屈能用好好說的方式表達嗎？還是不吼就覺
03/04 12:51, 10F
→
03/04 12:51, 3年前 , 11F
得還是委屈？
03/04 12:51, 11F
→
03/04 21:00, 3年前 , 12F
謝謝以上各位的回覆，最近會找時間去診所諮詢看看，
03/04 21:00, 12F
→
03/04 21:00, 3年前 , 13F
至於大吼是因為覺得老公有時語氣不耐煩時，會覺得
03/04 21:00, 13F
→
03/04 21:00, 3年前 , 14F
憑什麼我要忍受就會爆發了
03/04 21:00, 14F
‣ 更多 lovekan 的文章
文章代碼(AID): #1WFNug-j (Psychiatry)