[求助] 不確定有沒有憂鬱傾向

看板Psychiatry作者 (翰子主義)時間3年前 (2020/10/23 00:49), 3年前編輯推噓5(5推 0噓 24→)
留言29則, 7人參與, 3年前最新討論串1/1
已經半年沒有睡好覺，常常驚醒（不過在醫院工作有值班，可能也有關）。 一個人躲在房間哭的頻率越來越頻繁，時間也越來越長。 吃不下，有時候一天一餐。 我的生活其實還好，除了家庭有些情緒問題—但我想這很常見—而且有快五年的時間沒有 固定生活圈（包括朋友群和另一伴）之外，已經是屬於煩惱應該要比較少的人了。 直到最近開始天天哭，而且覺得自己很沒用不如消失在世界上，不想努力追求什麼事情因 為覺得人生不過是由無效迴圈構成，連打電話訴苦都覺得沒必要。 （青少女的時候因為家庭關係拼命向外求助過，回想起來對那時候的心理諮商很失望，我 覺得那時候經歷的事情還真的是單純運氣好挺過來） 而且換了新的工作環境，卻沒有力氣去關心或認識同事（我只希望盡量讓自己能情緒正常 、得體的出現在大家面前，不要造成其他人公務困擾）。 已經盡力學很多東西，把工作排滿，還是沒辦法重新有對生命的熱情跟希望出現。 雖然我應該是沒膽自殺（本身在急診工作，看起來很痛），而且也覺得自己廢可能是事實 沒必要找人打雞血聽安慰的話。 但我還是想知道有沒有人有類似的經驗？ 有沒有人遇過是是一陣子自己結束的？ 吃藥是不是真的會有幫助？ 有沒有什麼活動會有幫助？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.193.210 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Psychiatry/M.1603385360.A.0D6.html
推
10/23 12:13, 3年前 , 1F
擔心的話就去看醫生吧！加油！
10/23 12:13, 1F
謝謝鼓勵
推
10/23 16:04, 3年前 , 2F
可以到prozac 板問看看
10/23 16:04, 2F
謝謝
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10/23 17:35, 3年前 , 3F
我也不確定,很久以前去過精神科,今年做了5次諮商
10/23 17:35, 3F
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10/23 17:36, 3年前 , 4F
之前精神科的醫生沒交代可能是啥病,直接開藥
10/23 17:36, 4F
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10/23 17:37, 3年前 , 5F
今年去諮商的心理師覺得我睡不好的症狀算輕的,生活
10/23 17:37, 5F
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10/23 17:38, 3年前 , 6F
還在可控狀態,沒有去看身心科的建議
10/23 17:38, 6F
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10/23 17:39, 3年前 , 7F
就繼續過著,因為還有人要照顧,拖命活著付帳單
10/23 17:39, 7F
辛苦了
推
10/24 13:52, 3年前 , 8F
從文章前幾段描述，就覺得妳有憂鬱，不過看不看醫師
10/24 13:52, 8F
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10/24 13:52, 3年前 , 9F
要看是否妨礙日常生活
10/24 13:52, 9F
謝謝建議，目前有在看一些分享經驗的影片，看看可不可以讓日常生活好轉
推
10/24 18:59, 3年前 , 10F
情況跟原po有點類似，曾經去看過一次身心科，診斷是
10/24 18:59, 10F
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10/24 18:59, 3年前 , 11F
焦慮症，可以找所在地附近評價好的診所看看。要重燃
10/24 18:59, 11F
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10/24 19:00, 3年前 , 12F
熱情真的好難...
10/24 19:00, 12F
心理問題好像真的很難，一起努力：（ ※ 編輯: Hansism (1.164.138.166 臺灣), 10/25/2020 07:15:50
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10/25 12:56, 3年前 , 13F
青少年時期的諮商，受限於你經濟未獨立，諮商師只能
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10/25 12:56, 3年前 , 14F
給予拍拍，或甚至要你從父母角度思考也說不定（尤其
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如果是中學校園提供的諮商）。
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10/25 12:59, 3年前 , 16F
如果現在有經濟獨立能力了，搬走對情緒穩定會有很大
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10/25 12:59, 3年前 , 17F
的幫助（至少我自己是如此）。“離開家，什麼事都簡
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單一點XD” 情緒穩定有助睡眠，睡眠不好會惡化情緒
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10/25 12:59, 3年前 , 19F
。與其住家裡省錢省到看醫生吃藥，我寧可把錢拿來付
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10/25 12:59, 3年前 , 20F
房租買心理健康。
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10/25 13:01, 3年前 , 21F
五年來沒有固定生活圈，等於沒有穩定安心的同儕支持
10/25 13:01, 21F
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10/25 13:01, 3年前 , 22F
。家裡的情緒扣分又遠多過支持。你確定你是煩惱比別
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10/25 13:02, 3年前 , 23F
人少，而不是辛苦比別人多，得到的滋潤又比別人少嗎
10/25 13:02, 23F
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10/25 13:02, 3年前 , 24F
？
10/25 13:02, 24F
有沒有比別人辛苦好像蠻難比較的，我是覺得每個人在不同事情上抗壓可能天生有不一 樣。不過很謝謝你的理解，很務實，我會思考一下自己的出路
推
10/25 21:06, 3年前 , 25F
我是被診斷出持續性憂鬱，我因為要申請獎學金，請
10/25 21:06, 25F
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10/25 21:06, 3年前 , 26F
醫師開診斷證明，證明書單純寫憂鬱症，吃對藥有幫
10/25 21:06, 26F
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10/25 21:06, 3年前 , 27F
助，當然壓力源也要減輕，作息飲食運動加上來，狀
10/25 21:06, 27F
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10/25 21:06, 3年前 , 28F
況就會好很多，主要先去看診說明自己的狀況，情緒
10/25 21:06, 28F
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10/25 21:06, 3年前 , 29F
一直低落無精打采的話排除其他疾病狀況就是憂鬱症
10/25 21:06, 29F
謝謝 加油 ※ 編輯: Hansism (223.140.51.6 臺灣), 10/26/2020 20:30:25
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