[日記] 焦慮到吃不下

看板Psychiatry作者Juanr (肚臍丁)時間4年前 (2019/08/05 19:37)推噓5(5推 0噓 1→)

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服用抗憂鬱藥物幾個月了，一開始去看診醫生的診斷是廣泛性焦慮general anxiety disorders 最近才深深知道自己長期以來都處於可怕的焦慮當中主要是憂鬱症好一點後，加上做了幾份兼職工作，愈來愈有自信這期間為了從外部獲得更多自信，上了交友網站註冊，希望po點漂亮的照片獲得喜歡，然後也與人多聊聊但或許我自己完全沒意識到自己的焦慮症完全失控從與對方見面前就焦慮到完全吃不下、吞了兩顆安眠藥也睡不著短暫度過熱戀期後，去看精神科時又沒向醫師透露這塊才不過幾天光景就熬不住，把對兩人之間的不確定及自己的沒自信、所有焦慮都丟過去，雖然是滿溫和的，但應該是嚇到對方了。這之後就失聯了。開始每天都胃痛到吃不下的日子。服用的立普能據醫師說也能幫助焦慮的症狀，但這幾天似乎有點太失控。醫師又到月底才會回國每天都在跟生存的最低熱量及恐懼對抗。看著自己的軀體瘦成這樣可我真的沒辦法再多吃，就連要吃足夠熱量也讓我焦慮。想起對方的時候什麼地方都想哭。自己一個人住變得很害怕回家，一感覺到與人的見面即將結束，又會焦慮到吃不下。試了深呼吸、朋友推薦的書、靈媒的影片、聽網路上別人錄的焦慮症自救的書、運動昨天因為出去逛街，難得把所有專注力都放在自己身上，得到一種很久沒有的自由覺得很舒服今早起來後又慢慢重置回實在很難承受的程度。只能告訴自己，加油，繼續吃。我很棒，我很努力 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.222.73 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Psychiatry/M.1565005054.A.A59.html

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sunnypanda

08/05 19:53, 4年前 , 1^F

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Shilinchild

08/05 19:56, 4年前 , 2^F

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Helloyou5566

08/05 19:58, 4年前 , 3^F

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