[分享] 桃園地區正念課程訊息分享
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我之前在台北光佑禪修中心的正念老師馬克，在桃園地區開課囉。
馬克老師的帶領方式很舒服沒有壓力，我在學習到的就是對自己好一點跟放慢腳步。在課程
相關資訊如下：
【課程日期】：為了課程學習利益，所有課程請準時出席。
1.前導課程與體驗評估(歡迎體驗與試聽):2019年7/2(二) 18:30~20:30
2.八次週間課程: 2019年7/9、7/16、7/23、7/30、8/6、8/13、8/20、8/27 每週二 18:30~20:45
3.正念深化日: 8/18 週日:09:30~16:15
4.各週次課程主題:
週次/活動 主題
前導課程 課程概論、課程評估、團體問答、個人問答
第1週 從自動導航中覺醒
第2週 存在之道: 身心同在
第3週 匯聚散亂的心
第4週 識別反應:毒性之花
第5週 允許和如其所是:慈憫
第6週 善巧的回應:善良之花
正念深化日 止語靜觀，與自己共處
第7週 如何更好的照顧自己
第8週 正念生活
【報名費用】： 本報名費用不含正念深化日午餐便當費。
推廣價 4200元；早鳥價(6/28前匯款完成)或兩人團報 3600元；正念減壓舊生 3200元；正
念認知舊生 3000元； 主協辦單位會員 3800元。
詳細關於馬克老師的介紹及報名表單如下：
https://forms.gle/B7QTxMs94wHpLMKx9
https://i.bmp.ovh/imgs/2019/06/83a2700fa32e93b1.jpg
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※ 編輯: afeng1105 (220.132.224.159 臺灣), 06/08/2019 20:20:34
推
06/08 22:58,
5年前
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06/08 22:58, 1F
如果要自己練習可以透過 HiMind app，也有會有北中南地區的實體課程價格也蠻平易近人的；不過目前沒有連續的正念課程的樣子。
HiMind 的 Wei 老師課程都會保留公益名額，報名參加會有表單紀錄自己的練習，老師會給予回饋跟分享跟實體課程老師回饋一樣。
http://www.himind.tw/
想跟著老師們練習的話，華人正念減壓中心老師們也有一週六次的線上直播團練可以參加呦：）
https://www.facebook.com/groups/1995272933854810/
推
06/09 15:02,
5年前
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06/09 15:02, 2F
Jne 您好,台北準備九月開課囉 https://tinyurl.com/y3ho6kor
馬克老師有在安排台北開課計畫，若有開課再跟大家分享，有機會當同學喔：）
※ 編輯: afeng1105 (221.120.80.192 臺灣), 06/09/2019 19:08:18
※ 編輯: afeng1105 (221.120.80.192 臺灣), 06/10/2019 17:12:37
※ 編輯: afeng1105 (220.132.224.159 臺灣), 06/21/2019 20:19:18
※ 編輯: afeng1105 (220.132.224.159 臺灣), 06/21/2019 21:24:56
※ 編輯: afeng1105 (220.132.224.159 臺灣), 06/21/2019 21:26:46
※ 編輯: afeng1105 (220.132.224.159 臺灣), 06/21/2019 23:18:47
※ 編輯: afeng1105 (221.120.80.192 臺灣), 08/06/2019 10:29:24