[求助] 要如何跟自己的焦慮相處?
看醫生也快一年了
焦慮症有明顯的被藥物控制下來
連續服藥的這三、四個月過的都很不錯
但總會在關鍵時後(例如期中考週)出狀況
陷入混亂和自我否定
當然一兩天就好了
不過到現在還是不會跟自己的焦慮相處QQ
當然知道他不可能完全消失
也明白他會跟我一輩子
他就是我的一部份
但還是好難喔
真的不知道該怎麼辦
這種豪無預期的冒出來像地震一樣
小的沒事
大可能就會要修復一段時間
該怎麼跟自己的焦慮相處呢?
-----
Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z017DA.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.7.163
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Psychiatry/M.1555582995.A.F1F.html
→
04/19 01:06,
5年前
, 1F
04/19 01:06, 1F
→
04/19 01:06,
5年前
, 2F
04/19 01:06, 2F
→
04/19 01:07,
5年前
, 3F
04/19 01:07, 3F
推
04/19 12:09,
5年前
, 4F
04/19 12:09, 4F
推
04/20 11:54,
5年前
, 5F
04/20 11:54, 5F