[求助] 懷疑自己是躁鬱症還是情緒管理不良消失
如題，脾氣從小以來就不是太好，原本都想說是自己不懂事造成，但到現在二十好幾了，
絕不是不懂事可以輕易搪塞。
因此開始懷疑自己是不是輕躁，再加上一些悲觀、黑暗的想法，更加懷疑自己是不是得了
情緒時高時低的躁鬱症。上網找了躁鬱症測驗表，說明顯示三項以上就有可能是，自己就
中了六項。
常常很容易因為小事就相當興奮，情緒維持的相當高漲，有時候也會坐立難安，即使沒要
幹嘛也想起來動一動。但若是遇到不順心的事，心情則立馬降到低點，甚至會出現影響社
交能力的狀況，旁人都看得出來你一定怎麼了，也特別容易出現悲觀的想法，總會思考最
糟的部份。
特別容易出現擔心焦慮的狀況，對於每件事思考都到了有點強迫的地步，對一般人來說沒
有什麼問題的事，我都會在事前加諸很多的擔心焦慮，朋友可能會認為「還好吧！」這種
狀況常發生
懷疑自己輕躁也是因為從小到大都偏向跳耀性思考，思維跟講話速度也都很快、很急，甚
至到了有點控制的地步，總認為事情發生一定得照自己安排的繼續。
容易分心也是，想認真做一件事時很容易受到旁人影響，而放下手邊正在做的事，常常一
件事還沒做完就換另一件，導致最後都只做了一半。
對於學生時期遇到的一些經歷，和家裡發生的事，使我對人性越來越充滿黑暗的想法，總
認為接近的人是有目的，並非無故真心的對待，也覺得隔著一面牆只有自己，是最安全不
會受傷難過害怕，越來越懶得交際，覺得花費再多心力到頭來還是互相利用。
有時候控制不了的脾氣常傷了身邊的人，到了越來越壓抑不住的地步，很怕自己因為糟糕
的EQ或是心理問題造成任何不敢想像的憾事。
過度自大的情緒，不斷膨脹的自我意識，常常認為自己才是最棒的，不需要有任何人的陪
伴，能夠自己打理所有狀況，也就漸漸對人群感到冷漠，捨棄誰也沒關係的感覺。
這些狀況近期有越來越嚴重的趨勢，很擔心自己再這樣下去真的會生心病，也希望版友可
以提供一些舒壓的方法，或是有推薦的心理醫生嗎？如果可以提供費用資訊更好
感謝大家！
倒是出現躁的狀況時（情緒高亢），文字的創作力會特別強。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.99.249
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有想過要做心理諮商，但爬文不太有人分享經驗，而且費用較高
※ 編輯: zxxeric (39.10.99.249), 04/10/2017 00:31:56
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