[求助] 先做心理諮商還是先去身心科？(新竹)
最近發生一些事情，
對於去工作、在人群中感到很害怕，
辭職、搬回家之後，跟家人一直不斷發生口角，
心理狀態上發現現在的自己很脆弱、敏感，
也發現自己有不斷怪罪別人的症狀，不喜歡現在的自己，
生理上，睡眠時間很不固定，有時九點十點就能睡，有些時候到兩三點精神還很好，
回到家裡之後變得易怒、在某些情境環境中莫名的有壓力、容易難過，
想要尋求協助，請問是該從諮商還是身心科開始呢？
還是有那種有健保的身心科諮詢呢？
PS.新竹有推薦的心理諮商或身心科診所醫生嗎？
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