[求助] 休假後工作前一天晚上容易失眠

看板Psychiatry作者j762271987 (キセキ)時間9年前 (2014/10/18 23:42)推噓2(2推 0噓 2→)

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就是放完假(比如說週日)晚容易失眠。平常週末作息也不會說很不正常，跟平常上班日的作息差不多，不確定是不是上班的壓力所導致，但是平常上班日晚上睡眠情況也還算正常。有時後上班前一天晚上身體挺累但是也不容易入睡。不知道要如何改善此種情況呢? 謝謝各位的回覆~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.247.135 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Psychiatry/M.1413646938.A.71A.html

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