[社會] 該走還是繼續撐下去已刪文

看板Psychiatry作者 (一)時間9年前 (2014/09/14 23:53), 編輯推噓1(101)
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在下前一份工作是電話客服,當時就因為焦慮症離職 最近有一份新的工作開始,但是焦慮症又再度發作 雖然有看醫生吃藥控制,卻又有想離職的念頭 這兩天發作特別頻繁,明明是假日卻搞得自己無法好好休息放鬆 開始心悸坐立不安時腦袋無法停止思考 吃藥壓制下來總覺得好像精神上激烈運動完的疲憊 我討厭想要逃避的想法跟自己 焦慮來時陷入的那種情緒卻又讓人難以自拔 讓我覺得快撐不下去 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.60.47 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Psychiatry/M.1410709984.A.002.html

09/15 09:27, , 1F
焦慮症吃藥以外需搭配行為改變技術 比如放鬆訓練
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09/15 09:29, , 2F
或是找到寄託 如運動、護身符..可藉諮商來尋找方法
09/15 09:29, 2F
文章代碼(AID): #1K5RdW02 (Psychiatry)