[日記] 該回去諮商嗎？
一年以前因為長年低落的狀態 加上最後的導火線—跟當時的男友分手 其實交往後期就感覺不對勁 他就像是一個讓我逃避世界的安定劑 我開始縮進兩人小世界 發狂似的幾乎天天跟他從凌晨吵架吵到早上
最後分手前開始一系列的行為表現 像是吃不下東西 不敢進教室 或是到學校上課突然會自己跑出去操場狂哭 最後導致無法再做任何事 而休學了
經過學校的健康中心諮商後 心理師建議我去精神科 我吃了藥 但我吃不到兩個月就自行停藥了 最後是一路靠諮商撐完休學的時間
那一年應該是我人生最灰暗的時光 無法睡 或是狂睡 只能吃沒味道的東西 不能開燈 或是開電視 無止盡的哭 或許有人會覺得是因為壓力事件導致 不過我長期的低落比較是主因
雖然現在也復學超過半年了 上學期也持續諮商中 身邊的一些朋友也知道我曾經這樣的狀況 感覺也慢慢可以跟少數新認識的同學當朋友 課業上也低空飛過
不過 我停止諮商2個月了 現在又漸漸回復休學前的狀態 心情也常常又低落下去 一直不由自主的哭 心情差就開始跟親近的人吵架 事後常常覺得很後悔 持續一個星期都睡到3、4點自己醒來 還要很久才能再入睡 或是完全無法再入睡
我不確定我是否該回去諮商 一方面怕自己過度依賴 一方面又怕去麻煩心理師 希望大家給我建議 或是幫我打打氣 謝謝大家
手機排版 請見諒
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