[日記] 起伏不定的情緒&睡不著

看板Psychiatry作者時間11年前 (2013/05/18 03:05), 編輯推噓0(0推 0噓 5→)
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這幾天總是忽晴忽雨 就跟我的心情一樣 忽冷忽熱 常常晚上睡不著 想起過去的總總 跟它相處4年多 情緒雖有起伏 但都維持在一個基準點上 但有時 也會很down 我已經分不清 我在壓抑還是控制了 好想休息 永永遠遠的休息 跟它戰鬥 好累 而且 又沒有可以隨手獲得的資源 唉~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 175.180.78.46
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日劇可以治百病
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多年前我是透過看日本搞笑還有大量閱讀來轉移注意力
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從一個覺得喜劇很平庸 到後來愛上 是一個轉換自己
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憂鬱的過程 不會馬上就把情緒拉扯到很正常的維度 但
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可以慢慢拉上去 加油~
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