[社會] 注意力不全缺陷過動症(ADHD)心路歷程3

看板Psychiatry作者toroman520 (鮪魚)時間12年前 (2013/03/22 05:51)推噓6(6推 0噓 8→)

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很久沒來這個版最近逛一下發現ADHD蠻常被討論的距離上次發文已經好多年從第一次看診到現在利他能吃了不下千顆也試過很多方法在這邊跟大家分享一下心得首先是有些人有寄信給我的一些問題我必須用我的觀念解釋一下過動症是個概括論的症狀我個人把它分為內在跟外在因為我就是認識有ADHD 但是整天走來走去除非有事或是看電影演唱會之類的不然連坐下來10分鐘都很難而且而且還不只一人而我本身也常走來走去但是我也可以安靜坐下來很久而就我所知許多外在型的也很常幻想無法專注而至於有些人還會有一些症狀例如沉靜在幻想世界結果反映在個人的表情肢體上有時還會有一些動作如果不小心被人看到就囧翻天了... 其實我認為這不能算是另外的症狀之一這是在成長過程中沒有習慣性的把一些動作收起來而已我個人小時候也很嚴重整天咻咻~咻咻....只是長大之後沒有表現出來如果這也要算症狀的話那ADD症狀就細分不完了... 而在服藥方面在這之前因為我碩班是念生化的報過10幾篇有關腦神經分泌的治療我必須跟大家說明一下我個人認知多巴胺是神經傳導物質我把它比喻作像是傳遞貨物的馬車用來運送一些指令或是資料傳遞今天大腦一旦在思考或是幹嘛眼睛看到訊息大腦反應聯想邏輯運算記憶圖像反映等等如果馬車不夠訊息傳遞效率不夠試問如何專心?? 而過動症一班很常被認為是多巴胺分泌絮亂造成也就是說每一個時間點傳導物質數量不平均造成該專心無法專心卻很專心地在編故事至於為什麼總是在要專心的時候想別的事挖馬不知.. 而今天被用在治療過動的藥物其實就是刺激你的神經系統強迫分泌多巴胺讓你的多巴胺水平在正常之上這種用藥產生了兩個結果一如果你壓根就不想做這事例如念書或做實驗寫計畫做報告設計文案.. 那麼吃藥也沒用一般正常人也有惰性也會排斥也會找藉口... 更不用說尤其ADD的人長期下來不能專心變成有點理所當然身體好像在對自己催眠然後習慣性的東摸摸西摸摸最後結果...GG 然後覺得自己無藥可救了被上帝遺棄了其實如果自己感覺一下吃了藥以後你不管幹什麼比較起來都是很專心的甚至是很專心的幻想... 那這樣要怎麼辦呢曾經念英文的時候我看過一個故事一個健身教練幫一個很胖的好朋友規劃減肥課程第一天騎機車去體育館樓下然後回家第二天騎腳踏車去體育館樓下然後回家第三天走路去體育館樓下然後回家第四天..... 各位應該知道我要表達的意思能不能專心跟想不想做事根本是兩回事只有幸福的人才能整天做自己要做的事回歸正常面之後我們要努力的跟很多人一樣不見的要很有效率但是你至少要讓自己習慣體育館勇敢面對.. 二在生理作用上藥物一定都會有耐受性的問題用久了會覺得沒有效了我個人是要做事之前才吃平常假日能不吃就不吃以利他能為例一般來說作用時間大概是9~12個小時對我個人能明顯感受到的大概為4~6小時如果我每天都吃兩個禮拜大概就剩2.3小時而我個人如果停藥一個禮拜以上藥效就可以恢復跟大家分享此外關於副作用的問題利他能很多醫生都說沒有副作用但是不知道是不是我個人在一天服兩顆以上的狀況下會有很強烈的噁心感會突然乾嘔至於專司達就沒有這個問題但是個人不喜歡專司達因為藥效個人感覺沒有利他能來的強烈雖然作用時間長但是其實沒什麼必要除非很長時間的工作吧不然休息的時間大便的時候持續刺激你的神經有意義嗎?? 而在生活的方面其實有ADD的人能力上不見的會輸人在碩班時考試我都最後一天熬夜看同實驗室還有幾個同學我看他們都幾個禮拜前就開始翻結果我比他們高快30幾分很多人還差點被當掉 meeting要報paper我都前一天開始找每張圖稍微看得懂當天一大早起來做PPT在認真看幾乎沒有被問倒過然後實驗室的人整天被罵碩班時幫老師寫了幾次計畫讓我發現一種讓自己很有效率的方法那就是 "群體生活" ADD的人應該都知道旁邊只要有人或是有人在跟你互動對話你就好像會變正常人所以我很喜歡跟學弟妹或是同事在一起在討論的過程中你會快速的進步而且你的優勢會表現出來反應迅速聯想力佳舉一反三很多人都會覺得我很強腦袋夠清楚但是其實有時候我會心虛感覺自己好像出一張嘴所以到現在我都還是很努力的慢慢增強自己實力雖然效率還是很低落... 而其實出了社會後最讓我害怕的是ADD的人常發生的一些粗枝大葉的毛病從小就被罵粗心散散的常發生很多蠢事比如說鑰匙忘了報告放在家檔案帶錯某個電源忘記關到了社會的大環境中這些很有可能讓你身中很多刀被人桶到不行而這只能靠習慣性了我每天出門都在默念手機皮包鑰匙我發生過好幾次大門會反鎖結果走出去吃個東西回來爬牆幾次之後去打個3.4副鑰匙藏在花盆狗窩裡卻之後每次都記得... 從碩班開始我就常常默念要關電源要關電源現在看到哪個電源燈會亮都很敏感報告做完總是備份再備份放在隨身碟信箱 mail還好幾個有些人會說我太誇張太謹慎但是我真的很害怕害怕有天哪個環節沒注意到從此萬劫不復... 這篇文章打了好久斷斷續續我想到什麼就打什麼有陣子我認為有ADD真的是很逼哀但是其實人生就是如此遇到了就面對就是了不然呢?? 等別人來養你嗎... 以上跟各位分享 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.187.253.47

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someoneyaya

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toroman520

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meimeima

03/22 13:13, , 3^F

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