[求助] 請問有社交恐懼 要如何鼓起勇氣看醫生?

看板Psychiatry作者時間11年前 (2012/10/28 22:34), 編輯推噓2(2推 0噓 15→)
留言17則, 3人參與, 最新討論串1/1
請問大家有社交恐懼 要怎麼鼓起勇氣看醫生? 我好想找人求助 但都不知如何突破 不喜歡和陌生人相處 我的提防心也蠻重的 何況是要講出內心話 也怕他人的眼光 他人對自己的評論 也怕就醫過程不順利 帶來的負面效果比維持現狀還糟 要怎麼跨出這一步阿? 我想要有個正常的生活..... 另外 如果...如果我真的鼓起勇氣看醫生 那麼是直接掛精神科 還是先掛家醫科診斷? 麻煩大家 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.67.221.15
推
10/28 22:45, , 1F
用紙寫下，然後很努力的走進診所，努力的交出紙，
10/28 22:45, 1F
→
10/28 22:45, , 2F
紙上再PS.一下「我對人一開始談話會有點很困難，
10/28 22:45, 2F
→
10/28 22:45, , 3F
請您見諒，謝謝^^」←這方式是我難得能做得到的囧
10/28 22:45, 3F
→
10/29 13:54, , 4F
謝謝您提供的方法 我還有個困難點 就是比較難信任%
10/29 13:54, 4F
→
10/29 13:54, , 5F
人 我要想辦法突破...
10/29 13:54, 5F
→
10/29 17:09, , 6F
我也是把狀況自己的情況寫下來 因為用說的比較不完
10/29 17:09, 6F
→
10/29 17:10, , 7F
整 而且容易一緊張就忘記 大致上醫師們都會理解的
10/29 17:10, 7F
→
10/29 17:11, , 8F
我一開始也是會怕遇到不好的醫生 可是我們自己先預設
10/29 17:11, 8F
→
10/29 17:11, , 9F
立場 這樣就不容易前進了 我鼓起勇氣告訴自己 相信自
10/29 17:11, 9F
→
10/29 17:12, , 10F
己一次 很幸運沒有和想像中一樣糟^ ^ 我也是被自己的
10/29 17:12, 10F
→
10/29 17:13, , 11F
預設想法 結果都一直不敢去看醫生 這是我的經驗 我想
10/29 17:13, 11F
→
10/29 17:13, , 12F
醫生大部分都會耐心傾聽的 或是看你寫的小抄 有去看
10/29 17:13, 12F
→
10/29 17:14, , 13F
醫生 就是邁向美好轉變的的開始 加油
10/29 17:14, 13F
→
10/29 17:15, , 14F
另外 你的困擾掛一般醫院的精神科或身心科就可以了唷
10/29 17:15, 14F
→
10/30 22:49, , 15F
謝謝您的經驗分享!! 我這個人就是想太多 都把事情
10/30 22:49, 15F
→
10/30 22:50, , 16F
想得很糟 我會加油 試著跨出這一步!!
10/30 22:50, 16F
推
11/02 18:11, , 17F
我也會呀XD 有踏出第一步就是好的開始喔:)
11/02 18:11, 17F
‣ 更多 Xiang1002 的文章
文章代碼(AID): #1GZK9zxK (Psychiatry)