[問題] 如何讓自己思想正向?

看板Psychiatry作者 (藍波)時間12年前 (2012/03/10 02:46), 編輯推噓1(1推 0噓 5→)
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很煩惱 該如何才能讓自己有正向思想 我總是會去看壞的地方 鑽牛角尖 就算覺得好 還是會覺得有壞的地方存在 不可能完美 因此抱持著悲觀主義 怎樣才能轉換思考模式 停止悲觀 停止抱怨 停止懷疑 往正向去思考 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.80.130.61
推
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兩本書： <學習樂觀‧樂觀學習〉-遠流
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<我悲觀‧但我成功> -遠流
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謝謝
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不要想正面思考喔,人的情緒有正面也會有負面的,如果
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你只要正面的,那負面的情緒怎麼辦,被你壓抑下來了!?
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只要任由它發生就好,情緒來來去去的,不用困擾
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