[問題] 一直

看板Psychiatry作者 (sea212)時間12年前 (2011/12/21 08:26), 編輯推噓0(0推 0噓 9→)
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一直無法集中注意力容易亂想怎麼辦 醫師本來說打理斯必妥針劑可以維持一個月 現在說兩週而已 且食慾還是很高 吃的很大量 怎麼辦 sea -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.184.24.15
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當你情緒不穩的時候將身邊的物品與顏色念出來
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例如：白色的杯子、黑色的滑鼠、綠色的桌墊...
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左腦掌握邏輯 右腦掌握情緒 所以你要把邏輯蓋過情緒
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這是我在某個網站上看到卡內基這樣教學的...
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我都用力集中，把事情做完後，用力放空，使用最高效
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能做事情。我的醫生說理斯畢妥會容易把脂肪留在身體
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，所以要注意不要吃高脂肪的食物，最好是控制飲食。
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所以不要吃肉比較好嗎
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不吃過度調味的食物吧...
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