[問題] 夜晚獨處會產生恐懼感，看心理治療師有效嗎？
晚上不敢在室內獨處，也不敢自己睡
很嚴重
到了晚上，只要房間只有我一個人過夜就會想逃出去
可是假如有晚上會有人回來作伴就不會產生那種恐懼感
例如：
家人去旅遊晚上不回來，自己一個人在家，大約八九點看完電視節目就會想"逃"出去
不敢一個人待在屋子裡
這個症狀約有十年了
造成生活很大的困擾
睡覺總是要有人陪
沒人在旁邊，精神會處在非常緊繃的狀態，如同參加比賽時那種緊張的程度
所以會想離開房間去戶外
晚上我也不敢亂趴趴走，所以只能開著電視、電腦，製造聲音，分散注意力
但這樣下來晚上沒辦法睡，都睡白天，作息不正常，身體變胖，也有很多毛病
這好像不是普通的失眠，像是夜晚獨處時對空間產生了某種恐懼
這樣看心理治療師會有效嗎
因為在網路上看過幾間心理諮商費用一小時都二三千，做完整個療程要一萬五上下
雖然很貴
但我已經病入膏肓了，所以想試看看心理治療
但又很怕會沒效
因為網路上也有人說心理治療只是聊天而已，根本沒幫助
真的很煩...
快開學了，自己租屋就勢必要自己睡，很怕到時候整夜失眠，白天去學校頭昏腦脹
有大大做過心理諮商嗎？或是有認識心理治療師之類的...
希望可以有大大提供經驗，謝謝！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 119.14.207.81
推
08/15 21:05, , 1F
08/15 21:05, 1F
→
08/15 21:06, , 2F
08/15 21:06, 2F
推
08/16 00:20, , 3F
08/16 00:20, 3F
→
08/16 00:20, , 4F
08/16 00:20, 4F
→
08/16 00:21, , 5F
08/16 00:21, 5F
推
08/29 16:36, , 6F
08/29 16:36, 6F
→
08/29 16:38, , 7F
08/29 16:38, 7F