[心得] 我很怕被罵和被指責...

看板Psychiatry作者 (梨菜)時間14年前 (2009/10/16 15:16), 編輯推噓2(2推 0噓 7→)
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最近不知道為什麼 我很怕被罵 常常事情做不好 我就很恐慌 脾氣變的很暴躁 之前在某版po文 就狂被噓 看到會生氣 也覺得很莫名奇妙 我自己好像都不會覺得是自己的錯 一直在逃避 有點無法接受吧 最近幾天都會莫名生氣 又暴躁 可憐的朋友都會被我拖下去 最近很大的新聞 統聯在彰化國道連撞很多車 我都會想說 該不會是以前我心理想了什麼 結果竟然出車禍了 案發現場離我家很近 一直很焦慮 不斷提醒自己這是意外 不知道是什麼症狀 都會覺得我好像做錯了什麼 脾氣一直很不好 有時候都覺得精神快崩潰 快承受不住 在別版po些文 也會怕被噓 我好像很不願意去面對批判的世界 -- 明天又是嶄新的一天。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 115.165.210.83
推
10/16 18:22, , 1F
車禍不是你的錯，請不要覺得自己做錯了什麼
10/16 18:22, 1F
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10/16 18:23, , 2F
有時候會因為自己要求完美，而將所有的過錯往自己身上攬
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有時候是從小成長的環境讓你有了既定的思考模式..
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10/16 18:24, , 4F
先想辦法讓心情平靜下來,很多事情不一定是你的錯
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10/16 18:24, , 5F
如果是自己犯錯，就改。因為我們是人，所以會犯錯..
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10/16 18:26, , 6F
或許有些人糾正你的方式是用罵的，但他想表達的事才重要
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10/16 18:29, , 7F
你一定也有脾氣很好的一面，試著回想當時的場景來恢復
10/16 18:29, 7F
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10/16 20:54, , 8F
謝謝:)突然覺得懂了^^心都開了~
10/16 20:54, 8F
推
10/17 21:30, , 9F
祝福你一直開心下去 ^^
10/17 21:30, 9F
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