[問題] 想請問一下我的情況

看板Psychiatry作者haruharu (一滴眼淚的重量)時間18年前 (2005/12/10 00:18)推噓5(5推 0噓 11→)

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幾個月前發生了一個蠻嚴重的打擊接著大概一兩個月因為那件事讓我跟一個原本感情非常好的朋友完全不講話也不接觸結果身邊其他的朋友開始不停的想要恢復我們的關係而且都認定是我的問題所以每個星期都抓我去心靈談話但是我又非常討厭那種有人說情的感覺所以搞到最後情緒整個down到谷底原本很想跟那個朋友合好但是因為那些人不停的敲邊鼓又把矛頭指向我弄的我開始躲他們不敢跟他們講話也不想跟他們接觸以上我覺得是一個爆點引發了很多包括以前的問題之後我想盡辦法想要讓自己不去想那個打擊一直告訴自己「沒事的，只要不去想就好了！」在這幾個月中我減了十公斤（不是因為吃不下飯，是因為我想找一些事來投入）開始參加很多活動（像是一早起床一定要看某報的追星行程）但是只要我一沒事做就會整個人陷入情緒當中不想接電話不想跟人講話失眠也非常嚴重應該是說不敢睡會有很幼稚的想法是「如果我一睡，醒來的時候就是明天了。」所以連續兩三個月都要到三點才會想爬上床，四點才真的想睡，五點才真正睡著到現在也常常到了三點才安心的去睡覺不然就是白天睡很久晚上睡不著大概一個月前我開始去學校輔導室接受輔導一開始覺得有一種「終於有管道可以紓發」的感覺（先姑且不論輔導的功能是否為此）但是到現在跟老師講的話越多被老師挖出的問題越多（因為其實我的問題不只這次的打擊，還包括了從以前到現在累積的等等問題）我突然越來越沮喪覺得「我怎麼會有那麼多問題？」也突然開始保護自己不太敢再跟老師多說更多（其實我本來講話就很難跟別人吐露心事，或是跟別人講一件事不可能講到100％，　一定是看認識的程度可能講到70％或是50％就講不下去，　如果多講了一兩句我會非常的懊惱←雖然對方不一定懂那多一兩句的差別。）之前也發生過在某次被抓去心靈談話的時候因為對方一直問到我不想講的問題，結果我就這樣不講話僵持了快一小時一次兩次到最後，我只要遇到他的時候，竟然會發生「腦子放空」的情況也就是我根本不用煩惱跟他講話會透露什麼是他問的問題我當下完全想不出來就算是我平常應該知道的也甚至可以回答的問題在那個時候腦子卻一片空白（像是「你最近對那個某某某的感覺怎麼樣？」　明明對那個人很不滿或是其實很想合好　但那個當下卻完全想不起來　或是知道發生什麼事但是完全想不出感覺）我有點擔心如果我連對輔導老師都有這種情況產生該怎麼辦另外自從這兩個月開始會參加活動以來只要那個活動我想參加如果時間快到了但是我還沒有到現場就會非常非常的混亂跟沮喪心跳會加速然後喘不過氣一定要馬上殺過去（意即能坐小黃絕不坐公車、一定用跑的）到的時候說不定還差一兩個小時才開始但是在情緒一來的當下會有那種「如果我不馬上去做我會...」的想法不過相對的我也開始對我的課業產生完全的倦怠感完全提不起精神去碰期中考期間其實幾乎是沒有唸就算有唸的就有像小時候被逼著唸書然後一邊哭一邊賭氣一邊唸的感覺作業也是能拖就拖碰了好像會少一塊肉還怎樣有時候明明自己知道有些東西不弄不行了但是還是打死不想弄從大概傍晚六點坐在電腦前想說要打的報告一直跟自己對決到隔天四五點才真的心不甘情不願的開始打但是又會覺得這樣的自己很討厭很討厭卻又改變不了請問我這樣的情況（很抱歉還是沒有解釋的非常清楚，如果真的要打完可能要花三四個小時吧....）可以給我一點建議嗎？像是我還要繼續去輔導室嗎？（每星期一次，一次50分鐘）還是我應該去尋求其他的協助呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.25.191

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