[建議] 菜單2
B. 技術部分：
大家都是初學者，沒什麼好練的：
1.平球 30min
2.長球打到手斷掉
3.小球 30min
4.挑球 30min
5.步法跑到腳斷掉 （不擺早上讓大家的手休息一下XD）
再回去打平球，然後繼續打長球，接著是步法…。隊長認為基礎不錯的
人，可以練些切球。隊上男生的實力弱了一些，要特別關照。動作務必要正
確，慢一點無所謂。
大概就這些，大家加油吧。我還有自己的地獄要面對。
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