[教養] 五歲半小孩睡眠障礙

看板Preschooler作者 (p0o9i8)時間1年前 (2022/05/30 22:03), 編輯推噓6(6推 0噓 44→)
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如題 小孩日常生活作息正常 白天上幼兒園 晚上回家 三餐正常 一天3c 半小時以內 但入睡就是會花上四十分鐘到兩個小時都有可能 睡前也有儀式（故事書、聊天等靜態活動） 白天在校老師也說她不會小睡 已經沒有辦法了 想請問有經驗的家長 會帶去看醫生嗎？ 看醫生會不會增加小孩心理壓力？ 因為大寶睡眠問題已經影響全家人的氣氛了 -- Sent from nPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.228.123.239 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Preschooler/M.1653919420.A.023.html
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放學帶去運動呢？
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五歲半加46年的過期小孩回你：
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沒用。
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5歲半睡不著
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10歲睡不著加上 學校不說從來沒睡著過
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13歲上國中 午睡睡不著晚上2點才能夠睡覺
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16歲上高中午睡睡不著 晚上唸書唸到2點才睡
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19歲上大學午睡睡不著 晚上寫作業寫到天亮
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25歲進入職場早上8點一直到晚上8點都在工作沒有睡覺
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睡不著就是睡不著不要再問了
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睡不著的小孩 有一天會開始學喝酒 然後發現 酒喝很
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多但是睡不著
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推
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有些孩子就是睡眠需求少，我家兒子也是睡前搞很久一
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族，後來就let it go了。上小學有和老師溝通過午睡
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時間趴著不能吵到其他同學，睡不睡就隨便他了。
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樓上，四十年前的老師很機車
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為什麼全家人會因為一個小孩不睡覺而影響氣氛？小
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孩睡不著就是不夠累，或許在這間幼兒園放電不夠（
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各園所差異很大），可以試著放學後繼續帶去公園玩
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，都試過了也沒用就是認清自己孩子體力好，依照孩
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子去調整作息。女兒從小就睡眠時數接近低標，但就
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自己的基因又不是她的錯，雨天太陽曬不夠難放電，
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躺著睡不著就陪她聊天動輒一兩個小時爸媽都快昏迷
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，但她語言表達超強；若我選擇不理她或兇她讓她哭
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一哭睡著，除了我依然沒辦法做自己的事之外，她只
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得到難過的情緒其它什麼都沒有… 總之你們覺得孩子
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是「睡眠障礙」就去看小兒科詢問要轉診去哪做檢查
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，或是調整整家人對幼兒發展的理解，正向面對天生
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體力好的孩子
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會造成家中氣氛不好跟家長的困擾應該是睡前儀式跟
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陪睡一搞兩個小時這部分吧？如果小孩沒有因為晚睡
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而隔天體力不佳，那就延後開始準備睡覺，然後故事
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書唸完牙刷完，設個時間陪聊到幾點，媽媽就要去忙家
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事了。5歲半讓他自己睡了。剛開始一定會崩潰盧小，
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就明確的告訴他大家都可以自己睡。
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跟他說長大了能夠自己做的事要自己做，包含吃飯睡
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覺
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推
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重點是你們幾點叫他去睡啊？
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有些人可能就真的不用睡哪麼多呀
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推
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晚上增加動態活動.....
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推17樓
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我自己身邊只有一個朋友有這問題，但是他們也不以
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為意，如果真的很在意，我猜還是參考樓上各說法。
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不過我說我自己的經驗，一兩歲我陪睡都很好睡，我
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老婆陪睡小孩都拖很久。
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我觀察之後，發現，我老婆的陪睡，都還在滑手機，
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並沒有「真正的睡覺」。
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而我的陪睡，是真正的陪他睡覺，我什麼事情都不做
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，就是認真「忍耐」的陪他睡覺，小孩跟著我睡都會
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很快睡著，給參考。
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