[生活] 小孩駝背、核心無力的運動

看板Preschooler作者 (苦夏)時間2年前 (2021/11/29 11:52), 編輯推噓5(5推 0噓 17→)
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小朋友大班(已六足歲)， 如果沒提醒就會習慣性駝背， 在從事一些需要核心肌力的運動時， 也發現他都用大腿代償， 如滑輪運動轉移重心時他都用腿力，所以容易摔。 雖然目前來看各種運動都還可以， 但腹背的力量似乎沒練到， 始終無法矯正駝背的姿勢。 去小兒骨科、復健科看過， 醫生都說沒什麼問題(只有摸沒有照)，就是習慣而已， 請問各位有沒有推薦什麼運動或者瑜珈教室(台北)， 可以協助小朋友訓練核心肌力?謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.176.74 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Preschooler/M.1638157972.A.937.html
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之前停課每天有給小孩做YouTube的little sports，
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裡面蠻多鍛煉核心的動作；實體課的話是上過幼兒體
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操跟武術課
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飛奇兒他上了兩年多，因為手腳力氣大動作都能做到
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一直到最近玩輪類運動才發現他腹背都沒力
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看看社區有沒有瑜伽老師，可以上一對一的應該會很
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有收穫。
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游泳
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就做好他有興趣的運動 基本上運動都會有幫助 如果一
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味做復健式運動他應該毫無興趣 自然無法持久（游泳
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是非常好但很吃個性）
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應該說養成他運動的習慣 然後有一點競爭的精神是好
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的（當然得失心不要太重）報一些活動 鼓勵志在參加
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完成等 因為這樣的心態他會多動也可能尋找讓自己更
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有效率的其他活動 自然達到矯正身體的目的（如果不
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是因為我愛游泳我打死也不喜歡棒式那些地板運動…）
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我覺得可以直接去找坊間的兒童物理治療耶！老師都
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很有經驗的
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攀岩課。我女兒大班開始學，一開始一週一次，後來爬
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出興趣了。一週二次，效果明顯幾個月就出現。可惜後
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來疫情加上搬家只能一週一次，但目前姿勢尚可
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12/01 09:37, 2年前 , 22F
謝謝各位的建議，攀岩我想小孩會有興趣!!
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