Re: [幼教] 體力/體育的培養，課程建議？

看板Preschooler作者 (wanderlust)時間3年前 (2021/03/06 23:39), 編輯推噓31(31推 0噓 62→)
留言93則, 25人參與, 3年前最新討論串1/1
轉眼間小孩五歲，可以去一些體育課程了。 想請問大家建議，本身就不愛運動的小孩，也比較小心謹慎， 哪種課程比較會讓他們有興趣，或是至少幫助體力體能培養。 （平常出外還是動的不夠多，家長自己體力也不好 ＠＠） 直排輪---小班體驗過一次受挫（教練嚴厲而且嫌他之類，想說先不勉強他）， 最近問他還是不想...不然感覺這是超熱門的運動啊 （自己晚學學不會，本來很希望他早早不怕摔學起來） 游泳---其實幼兒時期就去上過幾次，會怕眼耳進水，想說也是再大一點好了 柔術---體驗一次，一直被摔，（感覺不是幼兒課程，是真的紮實訓練） 喊會痛也是不大想去了， 目前考慮 跆拳道（不確定是否跟柔術很像） 網球 桌球 跑酷 體操（不確定跟跑酷差別在哪） 其他？ 謝謝建議 或者大新竹地區有很推薦的體能類老師，也感謝私訊推薦 （因為小孩感覺很看重 老師/教練 給他的感覺...） ※ 引述《wanderings (wanderlust)》之銘言： : 請問大家都怎麼培養小孩體力/體育類活動能力呢? : 三歲半小孩常常喊累...體育能力跟其他小孩相比感覺較弱 : (也有可能是個性很謹慎) : 喜歡靜態像是看書等活動 : 自己是偽單親的職業媽，從小體育也很差。 : 所以好像不大會引導(滑步車買來很久還不會放手騎) : 小孩也沒什麼伴可以一起玩/學習，跟長輩一起的話就是被保護 (出門還要帶推車 ...) : 請問各位有什麼建議呢 去找體適能類型的戶外課程嗎? : (只是這種天氣也是超熱的...) : 謝謝建議 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.42.7 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Preschooler/M.1615045178.A.171.html
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騎腳踏車
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腳踏車也不用什麼課程 你就一直騎一直騎 慢也可以（
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耐力）快也可以（爆發力）而且風景還會一直變 我是
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覺得 如果一直用課程的角度看 那運動就很難融入你生
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活中
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年紀還小現在還不要帶他衝下坡就是了
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推
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騎車 就也不用什麼目的計畫 新竹還可以沿著那個海岸
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自行車道騎 （從漁港開始騎）我環島就騎過那邊還不
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錯
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家長體力不好腳踏車好處是 現在電動輔助的腳踏車選
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擇多了 至少家長能選擇作弊輕鬆騎 畢竟那不一定時你
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的運動興趣www
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推
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帶小孩走步道 走路是很好的運動 體操課也不錯
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竹北有飛奇兒 教練滿有耐心的
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只要是好天氣就帶小孩出去走走 做點什麼 半小時都好
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樂樂棒 踢球 飛盤 腳踏車 步道 跑操場 玩沙
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家長都不積極帶去曬太陽流汗 期待一週一兩堂什麼課
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程 肌耐力就起來了 捨本逐末 何況還一堆室內的課程
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觀點更妙了
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五歲可能體操比較合適，游泳可以等大班暑假，網球桌
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球再更大一點。
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建議可以先看一下每種運動的學習適合年齡，例如五
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歲後再開始學直排輪應該是比較合理的。覺得在適合
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的時機做對的運動才能達到「培養運動樂趣」的目的。
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越小的孩子課程教練要挑，明顯不適合孩子的教練本
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身運動能力再優秀也不適合教幼兒。
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帶出去跑跑跳跳是有必要的，但室內課也不是毫無價
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值。我兩個小孩上體操兩年現在一個4歲一個5歲，雖然
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我們沒繼續上了，但他們的體能、體力、反應確實都
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不錯，在學東西的專注力也很不錯。你列的這些我大
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概只會投體操/跑酷一票。
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兒子快五歲考慮上腳踏車，不過幼稚園只有滑步車
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請問:補游泳要甚麼時候補比較好?
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上體操課協調性有進步
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桌球有身高受限，要考量一下
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我覺得完全是看教練
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跑酷我兒子有在上，跟體操不像，比較像訓練越野能力
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，我都說是猴子養成訓練班，比較像基礎能力，之後可
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以接武術之類的，我覺得之後爬山攀岩滑板越野車等
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等都會用到這種能力，但是我兒子現在只拿來爬樹而已
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。不過上課很像闖關遊戲，很有趣。我們在竹北極限
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體能學院上。
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每天帶去公園玩（踢球丟球丟飛盤散步撿花朵）就好了
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，偶爾去跑操場，不到五歲已經可騎兩輪到潭雅神車道
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，不一定要上課吧！缺點就是體力很好都不愛睡XD
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籃球課、騎腳踏車
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推
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不愛運動就從簡單快樂的律動課開始吧？先要有興趣運
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動呀！很多社區自揪律動課都很便宜。貴一點的就去上
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雲門舞集。
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但是這只是治標，要治本的話，大人也要培養一些運
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動的興趣才行
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樓上很多人推的腳踏車我也認為是好入門易陪伴的方法
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。
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推
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個人經驗是不用急在幼兒園時耶。我們也是3 4歲體驗
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過直排輪，他們都說不喜歡。去年末小二上在學校上
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社團到直排輪竟上出興趣（小一也上過巧固球等球類
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但沒有覺得很有興趣），上不到半年已經被選入準校
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隊了，有興趣最重要...
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對了 我假日也在旁邊一起練習，摔到抓狂，大人摔好
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痛XD
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教練帶去飛奇兒玩過，小朋友說超好玩，也許可時試
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試
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腳踏車 足球 很適合也相對比較少碰撞的
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攀岩呢?
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多去公園，家長一起引導陪玩，公園就有許多可以攀
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爬、鍛鍊手臂肌力與平衡感訓練的遊具了
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我問過幼兒游泳教練，說一般小一開始學游泳很快又
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不太會喝到水。但從小可以在浮具幫忙下踢水前進，訓
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練一下體能。
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看了這篇文章的推文後有考慮讓小孩上體操課，請問有
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推薦的老師或是課程嗎?小孩目前5歲，地點新莊區或附
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近的區域都可。
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北部就是飛奇兒、飛寶、小大師的cp值比較高，我是去
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最便宜的飛奇兒，因為我有兩個
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走走步道，我女兒還沒3歲就帶著去走步道爬山，現在4
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歲可以跟著我們走完5.6公里沒問題
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四歲半開始足球，體操。目前五歲加直排輪。游泳他
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很愛，但一開始需一對一，花費高。
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若可自己帶，滑步車，腳踏車，跑步都很好
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飛奇兒不錯，上快半年，孩子抓握力，大肌肉運動都
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有進步
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約5Y1M開始上桌球課到現在約6個月 一開始也會聽不懂
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指令而有挫敗 但基本上本人覺得5歲去上桌球ok
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我兒當時身高約102cm(有點不確定) 球拍尺寸聽教練拿
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大人的尺寸 我兒會自我安撫挫敗的時候 有時候神經大
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條也是不錯 哈哈
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竹北地區 移動空間、飛奇兒、極限體能學院都很棒
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五歲也很適合足球 竹北很多足球隊 找適合自己的
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5歲假日很常帶兒子去爬山 走步道 也是訓練他體能
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一開始會他碎碎念 但爬山看到漂亮風景 他也覺得很
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值得
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不管上什麼一定都會有摔和痛和挫折的時候，所以最好
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先有心理準備
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