[生活] 請問孩子的睡眠品質如何改善？
大寶目前4y，跟我們一起睡大床，睡眠品質很差。
二寶2y則是從小睡嬰兒床，自行入睡跟睡眠品質都還不錯。
大寶無法自行入睡，一定要有大人陪，還要拍拍摸摸，然後靠著大人的身體才有辦法睡著
，而且睡著後很容易醒來，只要我們一離開房間沒多久，就會醒來哭哭。
其實之前有一陣子不會，最近又開始很嚴重，活動量差不多，沒什麼改變，午睡則是大約
13:30-15:00通常1小時多一點。
有在思考是否不午睡，但是到了傍晚又會太累，睡眠品質不佳也讓他早上無法早起，9月
就要上中班，不知道會不會早上起不來。
然後，不要鞭我信仰問題，我是認真打算要去收驚XD不然我都無法脫身去做家事，很痛苦
啊！
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