[教養] 小孩子的運動做什麼比較好？

看板Preschooler作者 (數不盡的恩典)時間9年前 (2015/01/04 08:53), 編輯推噓22(22推 0噓 69→)
留言91則, 13人參與, 最新討論串1/1
女兒五歲半了，身體有些過敏體質，主要是鼻子會塞住(季節性的)， 身體較寒、皮膚乾燥時會有異味性皮膚炎的搔癢(發在手背)，看了很不忍心 我想要帶著她培養運動習慣，但其實職業婦女下班後時間也都很緊湊， 請問像這樣年齡的小孩，除了跑步，排除游泳(女兒怕水，讓她學過游泳， 很痛苦的回憶)，有什麼推薦的嗎？ 真心覺得健康比什麼都重要啊... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.63.131 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Preschooler/M.1420332834.A.E6A.html
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小女生可以學跳舞
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跆拳道，足球，直排輪，舞蹈，跳繩
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我兒子年紀和你女兒差不多，症狀也差不多，現在每
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天跳繩100下，扔接球100下，踢球100下，天氣好公園
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玩跑騎腳踏車一小時，夏天一星期至少一次，打算小一
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再學直排輪
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上面漏打夏天游泳啦，至少一星期一次
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直排輪，體操，芭蕾
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放棄游泳非常可惜，游泳對加強體力非常好，
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怕水的話先從在家裡泡澡開始，海邊玩水，
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爸媽陪著在游泳池玩水，等不怕了再上課
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其實只要是對你交通和時間方便的，任何運動
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都可以嚐試，重點是頻率和強度都要夠
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確保每週至少三次各一小時劇烈運動
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我家的是每週游泳，騎腳踏車，滑板車，以前有足球
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時間不能配合（我也覺得游泳最好）
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最近在學直排輪了（一樣五歲半）
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我們因為這裡冷所以四歲多開始溜冰刀，剛開始
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每次一小時，現在每次兩小時
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四歲多也開始去滑雪，去就滑一整天
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只要孩子願意去我也方便的運動就儘量去
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我兒子也是快五歲~有過敏氣喘體質…最近給他學直排
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輪感覺有改善…之前稍微跑就會咳嗽…現在不會了~
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我家4歲,每週學三次游泳,前20堂都是邊掉淚邊作操,慢
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慢就好了!現在學得不錯,已經學4個月!我在池邊看,幼
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稚園的小朋友去學的,除非是全班去有伴,不然大部份都
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會哭,因為離開父母身邊,又在陌生的水中!但他們很快
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就能克服!因為孩子哭幾堂就放棄真的很可惜!
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四歲就學的,小一小二就可能會蝶式了;除了增強心肺功
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能的好處以外,看著他們小小的身驅在泳池中飛舞真的
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很讓人讚歎喔!
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我們在台北ymca學
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孩子願意、地點方便、室內(不受氣候影響)運動+1
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要成為小孩規律的運動行程。
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想請問有學游泳的家長，我兒子5y4m的時候去學十堂(
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不曉得為什麼我們這裡的泳池一次開課就只有十堂),
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，後來是每周帶他去(玩水)，他大概是能浮在水中也
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能前進，像狗爬式這樣，這樣正常嗎？你們都學多久會
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正統的泳式？
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每個教練（或學校）教法不同，小孩資質也不同
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很難說多久能學起來，也建議樓上不要
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比較這個（人比人會急死人），有運動就好
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如果要快點學會最好一對一教學，而且頻率多
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我家老二(4y6m)，9月開始學，每週一堂1h，從潛水-
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浮板抬頭打水-浮板閉氣打水-目前徒手閉氣打水5m
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最近練習加上自由式手划。我們上的班沒有讓小孩狗爬
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式，這樣不利於自由式換氣方式，我家老大花很長時間
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改掉這個習慣。不過的確每個人進程不同，我們這裡
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幼幼班一班最多6人，這一班程度分2-3級，快的已經練
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自由式(大班、學過)，慢的像我家老二，也有小孩怕水
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教練會放慢速度。教練會照每個人程度作不同練習。
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我兒子滿四歲開始學，每週兩次每堂20分鐘一對一
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三個月就會自由式跟仰式（可以游過25公尺游泳池）
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我覺得跟老師的要求、教法這些都有關。
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不是要比較，也不是急，只是想說會不會我兒子就真
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的游泳比較沒天份，我覺得在水裡玩，即使不會游，運
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動量算很大了，只學十堂，和大約游15次，這樣比起
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來時間不長，而且教就那十堂，其他真的就他自由發
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揮沒管他
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不了解我們那游泳班為何只有十堂耶，就暑假那兩個
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月，一堂一小時，而且1:10 好多人
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我打算明年四月開始再讓他一週一次去游泳繼續玩水，
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現在每天在家和每天天氣好去公園應該夠了
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上面打錯今年四月啦
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十堂完畢就繼續報名就好了啊！只上十堂
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看不出什麼的，多給些時間吧
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只限暑假..........
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我自己覺得冬天帶小孩學游泳最棒了，因為
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人少，學習品質好，而且天冷練身體
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可能我們這鄉下學游泳還沒那麼盛行，只開暑期班，也
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可能海線冬天巨冷，但我也覺得冬天游應該更不錯厚，
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但孩子就拒絕，想說不勉強他了，運動就是要開心呀，
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有動就好了，尤其現在孩子缺乏運動
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有室內溫水游泳池冬天學還好
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各位媽媽會怕小孩游泳時,水跑進去耳朵嗎?
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替小孩洗澡時,醫生會叮嚀水不要跑進去耳朵要擦乾
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頭潛進去水裡的游泳,水不會跑進去耳朵裡嗎?
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耳朵浸水跟中耳炎無關吧?
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不是指中耳炎,是指耳朵浸水,不是對耳朵比較不好嗎?
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可以泳帽戴低點或用耳塞，我兒子是都沒管他，因為
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較他戴耳塞之類，他都拒絕 _ ∥
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醫生是說游完一定要用棉花棒稍微掏一下甩乾
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不用擔心，很多人因為怕小孩冷到，怕水不乾淨，
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怕眼睛發炎，怕....，最後都沒學
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女生推薦跳舞，通常看人美美的表演自己也會產生興趣
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每週游泳三次，騎腳踏車1、2次，游泳學換氣時會害怕
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怕水是正常的，若沒有堅持，會一直停留在害怕的記
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憶點，我們是接下來打算加入直排輪，小孩都蠻開心的
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謝謝大家的回覆，我會各種都嘗試看看 謝謝！^^
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http://ppt.cc/_W47 裡面有提到養成運動習慣比學
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有技巧型的運動重要
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