[新聞] 媽媽潔牙3要訣 預防孩子染蛀牙
家中的孩子是否有一口蛀牙？統計顯示，我國5-6歲幼童、平均有5-6顆蛀牙，即使是12歲
已經換牙的兒童，平均仍有2.58顆蛀牙。中華民國家庭牙醫學會副理事長黃耀慧醫師表示
，蛀牙是一種具傳染力的慢性疾病，尤其若媽媽本身有嚴重蛀牙，口中的細菌濃度也較高
，可能在照顧孩子的過程中傳染給孩子，呼籲媽媽潔牙注意3要訣，也有助於幫孩子養成
良好的口腔衛生習慣。
蛀牙會傳染 口水傳染風險高
黃耀慧醫師表示，蛀牙不是遺傳疾病，但臨床上確實發現，若父母的蛀牙多，孩子的牙齒
健康往往也欠佳，這是因為蛀牙跟家庭生活型態有關，若父母不重視飲食後的潔牙習慣，
孩子的口腔衛生觀念也會較差。
此外，蛀牙菌會存在口水與牙縫內，若媽媽習慣先咬食物再餵食孩子，或常常跟孩子玩親
親，口中的蛀牙菌濃度愈高，傳染給孩子的機率也愈大。
黃耀慧醫師指出，造成蛀牙的主因是牙菌斑，這是口腔所有細菌的組合，民眾吃東西後，
可在牙齒表面摸到一種軟軟黏黏的東西，那就是牙菌斑，也常存在於牙齒與牙肉的交界部
位或是牙縫內。
潔牙第1要訣：餐後勤刷牙 睡前也要刷
「去除牙菌斑的最佳方法就是刷牙！」黃耀慧醫師表示，牙菌斑透過這種機械式的潔牙方
式，很容易就會脫落，呼籲媽媽潔牙第一要訣就是「勤刷牙」，最好每次吃完東西就刷牙
，並且搭配含氟牙膏；若沒有辦法每次都刷，每天至少要刷2次，尤其睡前務必要刷，進
而帶動孩子，養成每次吃完東西就刷牙的習慣。
潔牙第2要訣：刷法要正確 把關孩子潔牙
然而，刷牙不是有做就好，媽媽潔牙第2要訣是「正確刷牙」。黃耀慧醫師指出，刷毛應
該同時接觸牙齒和牙肉，以短距離、來回震動的方式來刷，才能徹底清除在細縫內的牙菌
斑；若家中有5歲以下小孩，因為手部肌肉發育還不完整，拿牙刷還拿不好，媽媽應協助
檢查孩子是否刷乾淨，並帶著孩子做加強，否則刷不正確也如同白刷了。
潔牙第3要訣：嚼Xylitol木糖醇無糖口香糖 降低口腔細菌
現代人多外食，往往難以落實餐後立即刷牙，黃耀慧醫師建議潔牙第3要訣就是「嚼
Xylitol木糖醇無糖口香糖」，因為含有木糖醇成分的無糖口香糖能抑制造成蛀牙的細菌
生長，還可刺激口水分泌，中和口中酸性，達到潔牙的效果。一般建議在吃完、喝完東西
的10分鐘內，咀嚼無糖口香糖20分鐘，有助降低蛀牙的發生率。
黃耀慧醫師指出，尤其孕婦更適合透過Xylitol木糖醇無糖口香糖來輔助潔牙，讓口腔內
住菌濃度不會過高，降低未來傳染給孩子的風險。北歐就有一項研究顯示，有咀嚼木糖醇
無糖口香糖的孕婦，追蹤5年後發現她們孩子的蛀牙率，比沒有吃的那一組降低了70%。
「促進孩子的口腔健康，請父母先從自己做起！」黃耀慧醫師提醒，透過刷牙或嚼無糖口
香糖，讓口腔的細菌濃度降低；飲食也避免吃過甜或過於黏牙的食物，更不要以口餵食孩
子；最後，不論家長與孩子都應定期進行口腔檢查，才能確保有健康的牙齒。
新聞來源: http://www.top1health.com/Article/237/13061
心得: 正確的刷牙對小朋友來說相當重要
我們家長除了教導小朋友正確的刷牙方式 定期帶去看牙醫檢查也是必要的
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